相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷：本來計(jì)劃著要去跑步、逛街、收拾屋子……

結(jié)果往沙發(fā)上一躺就不想動(dòng)，如果沒什么著急的事兒，一躺就是一整天

有些人就納悶了，為什么自己那么懶?

其實(shí)，你不是懶!是陷入“越不動(dòng)越不想動(dòng)”的死循環(huán)了，這是怎么一回事兒呢?

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的一種叫做Piezo1的蛋白質(zhì)失去活性，這樣再去運(yùn)動(dòng)會(huì)變得更難。

Piezo1蛋白質(zhì)是一種血流感應(yīng)蛋白，如果沒了活性就會(huì)導(dǎo)致那些給肌肉供血的毛細(xì)血管密度變低。

這樣一來肌肉的血流就受到了限制。你想想運(yùn)動(dòng)得有肌肉的幫助才行，這下還怎么再去運(yùn)動(dòng)，只能躺著了。

為了自己的健康，平常大家還是應(yīng)該運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，去激活Piezo1蛋白質(zhì)，循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量。

再說了，運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激多巴胺和內(nèi)啡肽的分泌，讓快樂加倍。所以，還在等什么，快快動(dòng)起來吧!

關(guān)鍵詞： 越不動(dòng)越不想動(dòng) 不經(jīng)常運(yùn)動(dòng) 蛋白質(zhì)失去活性 增加運(yùn)動(dòng)量