中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)即將來(lái)臨，人員流動(dòng)和聚集性活動(dòng)將明顯增加，疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)增高。端午節(jié)假期出行要注意哪些方面?如何做好個(gè)人防護(hù)?湖南省疾控中心應(yīng)急辦主任劉富強(qiáng)主任醫(yī)師提醒，放假不放松，要科學(xué)精準(zhǔn)防控疫情，嚴(yán)防疫情輸入;市民仍需繃緊疫情防控這根弦，繼續(xù)增強(qiáng)個(gè)人防護(hù)意識(shí)。

合理安排行程　盡量減少在節(jié)假日出行高峰外出

“湖南已連續(xù)30多天無(wú)社會(huì)面新增病例，自5月9日起全省全域?yàn)榈惋L(fēng)險(xiǎn)區(qū)域。”劉富強(qiáng)介紹。他同時(shí)指出，目前全國(guó)每日仍有10余個(gè)省份報(bào)告新增本土感染者，疫情形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜。為了科學(xué)精準(zhǔn)防控疫情、嚴(yán)防疫情輸入，所有外省入(返)湘人員，必須提前通過(guò)“湖南居民健康卡-入(返)湘報(bào)備登記”或當(dāng)?shù)匦〕绦虻葓?bào)備行程，主動(dòng)向目的地單位、村(社區(qū))報(bào)備，配合落實(shí)相關(guān)防控措施。

端午節(jié)是中國(guó)家喻戶曉的傳統(tǒng)節(jié)日，也是人們出行和聚會(huì)的高峰期。請(qǐng)計(jì)劃出行的市民在國(guó)務(wù)院客戶端或小程序上查看全國(guó)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，提前了解出發(fā)地、目的地最新疫情防控政策。比如，江西南昌要求“省外來(lái)南昌須提前1天報(bào)備”，湖北武漢要求“抵達(dá)第1、3天需做核酸檢測(cè)”，廣東廣州要求“省外人員3天2檢和11天健康監(jiān)測(cè)”……根據(jù)湖南各地最新防疫政策，所有外省及省內(nèi)涉疫地區(qū)入(返)株洲的人員應(yīng)提前2天向目的地所在社區(qū)(村)或單位或所住酒店報(bào)備，或通過(guò)“格防碼”報(bào)備;所有通過(guò)民航、鐵路、水路、公路等方式進(jìn)入常德的旅客，嚴(yán)格落實(shí)三個(gè)100%(100%測(cè)溫、100%健康碼亮綠碼通行、100%佩戴口罩)。

“持續(xù)關(guān)注官方發(fā)布的疫情風(fēng)險(xiǎn)提示信息，如非必要，暫緩前往境外地區(qū)、國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或當(dāng)?shù)匦挤饪?、管控管理地區(qū)的城市。”劉富強(qiáng)表示，市民要關(guān)注自己的居民健康碼，確保“綠碼”出行;老人、孕產(chǎn)婦和有慢性病等特殊人群，盡量減少在節(jié)假日出行高峰外出;盡量選擇空曠的郊外旅游方式， 避開(kāi)熱門景點(diǎn)，實(shí)行網(wǎng)上預(yù)約、錯(cuò)峰出行。

戴口罩保持手衛(wèi)生，旅途全程做好個(gè)人防護(hù)

“旅途中，全程正確佩戴口罩，配合做好防控措施。”劉富強(qiáng)表示，盡量選擇直達(dá)的火車、高鐵、飛機(jī)等交通方式，減少中轉(zhuǎn)，避免途經(jīng)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，不要在包括有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的火車站、機(jī)場(chǎng)等住宿和超出中轉(zhuǎn)時(shí)間外的停留;遵守公共秩序，有序排隊(duì)，盡量遠(yuǎn)離密集人群，保持一米以上距離，配合做好測(cè)溫、亮碼、掃碼、登記等防控措施;對(duì)號(hào)入座，盡可能隔位而坐或分散而坐，減少走動(dòng)次數(shù);全程佩戴口罩，勤洗手，保持手衛(wèi)生;減少在公共交通工具上的用餐次數(shù);妥善保存飛機(jī)票、火車票、汽車票等票據(jù)，以配合可能的密切接觸者調(diào)查或疫情溯源調(diào)查;留意周圍旅客健康狀況，避免與出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀人員近距離接觸，做好旅途中的個(gè)人健康監(jiān)測(cè)。一旦體溫出現(xiàn)異?；虺霈F(xiàn)可疑癥狀時(shí)，及時(shí)就診或聯(lián)系工作人員，配合做好相關(guān)疫情防控措施。

選擇網(wǎng)約車、出租車等交通工具時(shí)，乘客要坐在后排，全程佩戴口罩，做好健康登記，配合體溫測(cè)量;盡量不與他人拼車同行;途中注意手部清潔，咳嗽打噴嚏時(shí)不要摘下口罩，避免用臟手觸摸口、鼻、眼等;條件允許時(shí)，多開(kāi)窗通風(fēng)。

如果市民駕駛私家車回老家，車內(nèi)要做好通風(fēng)換氣。在高速公路服務(wù)區(qū)等場(chǎng)站?？繒r(shí)，要遵守掃碼、登記、測(cè)溫等各項(xiàng)規(guī)定，正確佩戴口罩，保持安全距離，減少停留時(shí)間;如需中途上廁所、購(gòu)物等，下車進(jìn)入服務(wù)區(qū)等公共場(chǎng)所要佩戴口罩，并及時(shí)洗手，或用免洗手消毒劑、消毒濕巾等進(jìn)行手部消毒。

“到家后第一時(shí)間做好手部的清潔，及時(shí)更換衣物并進(jìn)行清洗或消毒。同時(shí)，按照當(dāng)?shù)氐姆揽匾?，落?shí)各項(xiàng)防控措施。”劉富強(qiáng)表示，要密切關(guān)注自己、家人及同行人員健康狀況，做好健康監(jiān)測(cè)。

配合做好測(cè)體溫、掃場(chǎng)所碼等防控措施

賽龍舟是端午節(jié)的一項(xiàng)重要活動(dòng)。今年端午節(jié)期間，汨羅、株洲等地將舉辦劃龍舟活動(dòng);益陽(yáng)、永州、婁底等市的部分地區(qū)發(fā)布通告，出于疫情防控等需要將停辦劃龍舟活動(dòng)。市民外出看龍舟，一定要提前注意各地發(fā)布的通告。

賽龍舟活動(dòng)人員流動(dòng)量大、人群相對(duì)聚集，劉富強(qiáng)提醒：外出堅(jiān)持佩戴口罩，口罩務(wù)必完全蓋住嘴巴、鼻子和下巴，口罩出現(xiàn)臟污、變形時(shí)要及時(shí)更換;注意手部衛(wèi)生，喝水吃東西前、觸摸口眼鼻前認(rèn)真洗手，先用肥皂或洗手液搓揉至少15秒，再用流動(dòng)的水沖洗干凈，或者采用免洗手消毒液進(jìn)行手部衛(wèi)生;養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽、打噴嚏時(shí)用手肘或紙巾遮住口鼻，與人盡量保持“一米線”社交距離;常備口罩、免洗手消毒液、消毒濕巾等防護(hù)物品，配合做好測(cè)體溫、掃場(chǎng)所碼、亮健康碼、核酸檢測(cè)等疫情防控措施，住酒店、乘坐公共交通工具等都要做好個(gè)人防護(hù);出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺(jué)味覺(jué)減退、咽痛等可疑癥狀，應(yīng)停止游覽并及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)避免乘坐公共交通工具、盡量避免接觸他人，就診時(shí)主動(dòng)告知醫(yī)生近期的旅居史及類似癥狀病例接觸史。

堅(jiān)持勤洗手、常通風(fēng)、少聚集等良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，避免在密閉空間中聚會(huì)，盡量不參與打牌、打麻將、扎堆聊天等聚集性活動(dòng)。注意飲食均衡、合理膳食，注意勞逸結(jié)合、睡眠充足、適量運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力。夏季氣溫升高，天氣多變，應(yīng)及時(shí)查看天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物。

此外，節(jié)假日是家庭聚會(huì)、親友聚餐的高峰期，也是食源性疾病的高發(fā)期。市民要注意食品衛(wèi)生安全，到正規(guī)超市或市場(chǎng)購(gòu)買食材;在外就餐時(shí)選擇干凈、衛(wèi)生的飲食場(chǎng)所，錯(cuò)峰就餐;多人就餐時(shí)使用公筷、公勺。

關(guān)鍵詞： 湖南省疾控中心 端午假期攻略 端午節(jié)假期出行 防控措施