1、一、通過合理飲食來降低尿酸: 1.應供給足量的碳水化合物和脂肪，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

2、 2.烹調(diào)方法多用燴、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。

(資料圖)

3、食物應盡量易消化。

4、 3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。

5、可用食物:米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。

6、而蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

7、 4.如對心腎功能正常，未造成不利影響，應多飲水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。

8、 5.禁用動物內(nèi)臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強烈的調(diào)味品及加強神經(jīng)興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

9、 6.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。

10、不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。

11、 7.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。

12、如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

13、 8.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。

14、痛風并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內(nèi)。

15、少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內(nèi)。

16、 9.避免暴飲暴食，飲酒，過度勞累，緊張，寒冷，潮濕及關節(jié)損傷等誘發(fā)因素，誘發(fā)痛風。

17、 二、使用適宜的降酸藥物來降低尿酸: 降尿酸藥物主要有促進尿酸排泄和抑制尿酸生成兩大類，其中最有代表性的促尿酸排泄藥物是立加利仙。

18、其起效和療效均優(yōu)于抑制尿酸生成的常用藥物別嘌呤醇，一般服用6~8天后多數(shù)患者的血尿酸值可恢復正常。

19、堅持服藥可使血尿酸水平維持在穩(wěn)定狀態(tài)，安全性良好，與降壓藥、降糖藥和降脂藥之間無藥物相互作用，不會干擾體內(nèi)核酸代謝和蛋白質(zhì)合成，長期服用對血細胞沒有影響，更適合腎功能不全患者使用。

20、 以上就是介紹的一些降低尿酸的方法的知識，希望大家能有所收獲。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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