1376例酒精中毒呼救，154起中暑呼救，25例飲食不當引起的消化系統(tǒng)疾病呼救，7例泳池或公共水域溺水呼救……從6月1日至7月15日長沙市120急救中心的數(shù)據(jù)來看，各種與高溫天氣相關(guān)的疾病，以及和消暑生活相關(guān)的疾病呼救顯著上升。

7月16日入伏，一年最熱的時候到來。在夏季生活中如何避免意外情況的發(fā)生?當身邊有人出現(xiàn)中暑、溺水、酒精中毒等情況時如何科學有效施救?長沙市120急救中心副主任劉科宇給大家?guī)斫】抵改稀?/p>

飲酒適度，夜宵聚會當心酒精中毒

數(shù)據(jù)：6月1日至7月15日，長沙市120急救中心共受理1376例酒精中毒呼救。酒精中毒呼救的峰值在每天22時至次日凌晨3時。

事例：

7月15日凌晨4時22分，一名男子撥打120急救電話：朋友醉酒后不慎將頭部磕破流血，情況危急。120救護車將患者送至湖南省第二人民醫(yī)院急救。該患者今年41歲，因飲酒過量導致酒精中毒，外傷也是醉后跌倒所致，目前在醫(yī)院留觀。

提醒：

如何預防酒精中毒?劉科宇建議：

飲酒時可小口慢酌，不要同時飲用碳酸飲料。

不要空腹飲酒，容易引發(fā)胃腸道疾病，喝酒之前要適當進食。

飲酒后要多喝水促進代謝，也可以喝蜂蜜水、牛奶保護胃黏膜。

對輕度中毒者，可給予含糖飲料口服，采用側(cè)臥位休息，保持氣道通暢，及時清理口腔、鼻腔內(nèi)的分泌物和嘔吐物;對意識不清者，除了注意保持氣道通暢、防止嘔吐誤吸等意外發(fā)生外，還要防止患者摔倒或者因醉酒肇事引發(fā)其他傷害。經(jīng)以上處理不好轉(zhuǎn)的，應立即呼叫120送醫(yī)。

健康飲食，別讓你的腸胃受傷

數(shù)據(jù)：6月1日至7月15日，長沙市120急救中心共受理25例飲食不當引起的消化系統(tǒng)疾病的呼救。

事例：

7月11日，一名患者突發(fā)腸胃不適撥打120急救電話，自述吃了疑似不潔的食物，又喝了許多冷飲。長沙市120急救中心隨即派救護車將其送醫(yī)就診，該患者被確診為不潔飲食和冷熱交替進食引發(fā)的急性胃腸炎。

劉科宇表示，食物變質(zhì)、冷熱食物混吃、食材處理不到位等，很容易導致人們腸胃不適，引發(fā)嘔吐、腹瀉等急性胃腸道炎癥狀。

提醒：

如何遠離胃腸道疾病?劉科宇建議：

夏季應清淡飲食，忌生冷、刺激性食物。不要食用過期的、來路不明的食物。在外就餐時，選擇干凈衛(wèi)生的餐館。

自己加工食物時，注意食品的保質(zhì)期，將食物洗干凈、煮熟煮透、生熟分開。

如果出現(xiàn)胃腸道不適癥狀，如嘔吐、腹痛、腹瀉等，先停止進食，保留所吃食物以備查驗，并撥打120急救電話。

嘔吐之后要漱口，立即補水或口服含有電解質(zhì)的液體如淡鹽水等，避免缺水性休克。

謹防中暑，避免長期暴露于高溫環(huán)境

數(shù)據(jù)：6月1日至7月15日，長沙市120急救中心已受理中暑呼救154起。中暑呼救高發(fā)于每天10時至19時。

事例：

近日，一名60多歲的老人在幼兒園門口接孫子時突然中暑。熱心市民撥打120急救電話后，在接線員的指導下對老人進行了簡單的救助措施。待救護車抵達現(xiàn)場，老人生命體征已恢復。

提醒：

劉科宇表示，很多人認為太陽下山后出門便沒有中暑的風險，實則晚上7時前出門都應預防中暑，即使呆在室內(nèi)，如果密不通風也容易中暑。

老年人群體是中暑的高發(fā)人群，年幼體弱或者長時間戶外高溫環(huán)境工作者也容易中暑。

預防中暑，應避免長時間暴露于高溫環(huán)境，如待在室內(nèi)則要保持環(huán)境涼爽通風透氣。

當發(fā)生先兆中暑或輕癥中暑時，施救人應立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風處，最好移至空調(diào)房。注意保持患者氣道通暢，可以給予清涼含鹽飲料;體溫高者可以給予冷敷，冷敷部位在頸部、腹股溝、腋窩等處。

若出現(xiàn)嚴重的中暑癥狀，如肌肉抽搐、休克等，需及時撥打120急救電話。

小心溺水，“六個不要”要牢記

數(shù)據(jù)：6月1日至7月15日，長沙市120急救中心共受理7例泳池或公共水域溺水呼救，其中以公共水域居多，多發(fā)于郊區(qū)或鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)，溺水者涵蓋各個年齡段，甚至有熟識水性的青壯年。

事例：7月10日凌晨4時52分，長沙市120急救中心受理了一例溺水呼救。目擊者稱，潮宗街附近的湘江河半段陡坡有一名男子溺水，趕到現(xiàn)場的120急救人員和水警對落水者進行施救。據(jù)了解，落水男子22歲，經(jīng)檢查并無大礙。

劉科宇解釋，經(jīng)過多年防溺水教育，許多孩子已經(jīng)不再下河游泳，但部分成年人自認水性好，忽視了野生水域因水深不明且存在漩渦，有諸多安全隱患，容易因一時大意造成溺水的意外。

提醒：

防溺水安全常識“六個不要”全年齡段都要牢記：不要私自下水游泳，不要擅自與他人結(jié)伴游泳，不要到不熟悉的水域游泳，不要到無安全設(shè)施的場所游泳，不會水性的學生不要擅自下水施救，不要在無家長、老師帶隊的情況下游泳。

一定要在有安全員的正規(guī)泳池游泳，下水前不宜過飽或空腹，且要做好熱身運動。

如果不慎溺水，要保持冷靜，在水中不要將手上舉或掙扎，盡量放松，四肢平攤以增大與水的接觸面積增加浮力，同時大聲呼救等待救援。

發(fā)現(xiàn)有人溺水，施救者要大聲呼救尋求幫助，同時撥打110、120電話。未成年人不可冒失救人，要尋求成人幫助;尋找身邊可利用的漂浮物，如救生圈、木板、竹竿、繩索等拋向溺水者;施救者牽拉落水者脫離水域時要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。

數(shù)據(jù)

6月1日至7月15日，長沙市120急救中心共受理：

1376例酒精中毒呼救，每日峰值在22時至次日凌晨3時

154起中暑呼救，中暑高發(fā)于10時至19時

25例飲食不當引起的消化系統(tǒng)疾病的呼救

7例泳池或公共水域溺水呼救，以公共水域居多，溺水者涵蓋各個年齡段

措施

避免酒精中毒

●飲酒不要同時飲用碳酸飲料

●不要空腹飲酒

●飲酒后多喝水，也可以喝蜂蜜水、牛奶

●對輕度中毒者，可給予含糖飲料口服，采用側(cè)臥位休息

●對意識不清者，還要防止患者摔倒或者因醉酒肇事引發(fā)其他傷害

●經(jīng)以上處理不好轉(zhuǎn)的，應立即呼叫120送醫(yī)。

謹防中暑

●避免長時間暴露于高溫環(huán)境，待在室內(nèi)要通風透氣

●發(fā)生先兆中暑或輕癥中暑時，將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風處

●保持患者氣道通暢，給予清涼含鹽飲料

●體溫高者可以給予冷敷，冷敷部位在頸部、腹股溝、腋窩等處

遠離胃腸道疾病

●清淡飲食，忌生冷、刺激性食物

●不食用過期的、來路不明的食物

●在外就餐時，選擇干凈衛(wèi)生的餐館

●自己加工食物，注意煮熟煮透、生熟分開

●嘔吐、腹瀉后要立即補水或口服含有電解質(zhì)的液體如淡鹽水等

小心溺水

●不要私自下水游泳

●不要擅自與他人結(jié)伴游泳

●不要到不熟悉的水域游泳

●不要到無安全設(shè)施的場所游泳

●不會水性的學生不要擅自下水施救

●不要在無家長、老師帶隊的情況下游泳

關(guān)鍵詞： 夜宵聚會酒精中毒 酒精中毒 消化系統(tǒng)疾病 中暑呼救