國(guó)內(nèi)多地迎極速降溫，下半年首場(chǎng)寒潮已“登場(chǎng)”。剛剛過(guò)去的周末，上海市民已收到“冷空氣快遞”，紛紛“解封”自己的風(fēng)衣、圍巾、絨線衫，有人甚至整理出“秋褲” “小太陽(yáng)”等御寒裝備。醫(yī)生提醒，季節(jié)交替，疾病預(yù)防是重中之重。

受較強(qiáng)冷空氣影響，上周末上海普降小雨，風(fēng)力增大，出現(xiàn)“斷崖式降溫”。如此快速的季節(jié)切換，令很多市民直呼“想開(kāi)空調(diào)制熱”，這樣的天氣也很容易誘發(fā)疾病。醫(yī)生提醒，秋季是很多疾病的高發(fā)季，呼吸道感染、心腦血管疾病、慢性關(guān)節(jié)炎等時(shí)不時(shí)會(huì)出來(lái)“搗亂”。

“當(dāng)前正值寒露節(jié)氣與霜降節(jié)氣之間。寒露過(guò)后，露氣重而稠，再過(guò)半月，將凝為霜降，自此將告別秋高氣爽，氣溫將進(jìn)一步下跌。”上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)醫(yī)院老年病科醫(yī)生謝吟靈提醒，當(dāng)前也是慢性胃炎和十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期，消化系統(tǒng)疾病患者的飲食宜溫和，少吃辛辣、刺激和寒涼的食物，多吃新鮮果蔬，多喝開(kāi)水。

謝吟靈分析，應(yīng)對(duì)“秋季病”，高血壓等慢性心腦血管疾病患者尤其是老年人群要按時(shí)服藥，注意保暖，還要預(yù)防“老寒腿”。中醫(yī)認(rèn)為“病在腿上，險(xiǎn)在心上”，老人一旦出現(xiàn)下肢乏力、行走沉重等癥狀，易引發(fā)險(xiǎn)情，要及時(shí)就醫(yī)。

職業(yè)人群要注意休息，勞逸結(jié)合。此外，秋季易使人傷感，即“秋愁”，因此，保持良好心態(tài)，在天氣好時(shí)結(jié)伴出游、登高遠(yuǎn)眺，可適當(dāng)調(diào)節(jié)心情。