女性和老年人群中

腳趾畸形非常普遍

(資料圖片)

穿鞋時的疼痛讓人難以忍受

那是什么原因造成的呢？

如果鞋子沒選好

會導致腳部發(fā)生變化嗎？

王達輝

國家兒童醫(yī)學中心

復旦大學附屬兒科醫(yī)院

骨科主任醫(yī)師

腳趾畸形的成因

導致腳趾畸形的原因有很多，主要有機械因素、疾病因素和外傷因素導致的病變。

1.機械因素

機械因素是錘狀趾和槌狀趾的主要病因，主要是由長期穿不合適的鞋所引起的，尤其是高跟鞋或過緊、過窄的鞋。足部結構比較特殊，如果腳趾肌肉失去活性、不平衡，趾間關節(jié)、跖趾關節(jié)承受壓力過高，肌肉、韌帶產生病變，就會導致畸形。

2.疾病因素

關節(jié)炎或脊髓前角灰質炎后遺癥、腦性癱瘓、脊髓功能障礙和腳拇趾外翻等都會引起腳趾肌肉神經病變，造成趾間關節(jié)、跖趾關節(jié)無法正常屈伸，從而產生爪狀趾。

3.外傷因素

外傷可導致腳趾的軟組織受損，愈合后出現(xiàn)肌肉、韌帶攣縮，引起相應的趾間關節(jié)、跖趾關節(jié)變形，從而引發(fā)腳趾畸形。

除此之外，還有一些其他因素也會造成錘狀趾、槌狀趾和爪狀趾。

具體如下：

1.步態(tài)不正確，如走路內、外八字等，導致腳趾過度受壓和摩擦。

2.年齡越大，出現(xiàn)錘狀趾的可能性越大，且女性的患病風險較高。

3.體重過重，導致足部長期負重。

4.如果第二腳趾比大腳趾長，則患病風險較大。

5.有錘狀趾、槌狀趾和爪狀趾的家族病史等。

（圖片來源于網(wǎng)絡）

腳趾畸形如何矯治？

腳趾畸形一定要及時治療，因為隨著疾病的發(fā)展，腳趾畸形會逐漸加重，關節(jié)僵硬，引發(fā)其他足部畸形，嚴重影響患者的正常生活。

1. 首先要去除機械刺激因素，穿舒適的鞋襪、鞋墊，養(yǎng)成良好的行走習慣。

2.輕度畸形可以進行矯正治療，恢復腳的外形和功能。通過穿戴特制的矯形器，甚至穿戴特制的矯形鞋，以減輕疼痛和防止腳趾畸形惡化。

3.非手術治療失敗或重度腳趾畸形患者要積極就醫(yī)，配合醫(yī)生進行手術治療。手術主要有兩種，一種是軟組織手術，另一種是骨和關節(jié)的手術。軟組織手術的目的是將腳趾長屈肌腱轉移至背伸肌腱，從而矯正腳趾畸形。骨和關節(jié)手術的目的是使趾間關節(jié)融合成形，從而矯正足趾畸形。

4.矯正治療的恢復期可以適當進行腳趾運動，如用腳撿小球、腳抓毛巾等，都可以有效鍛煉腳趾的肌肉力量和控制力，有助于增強和伸展腳部肌腱和韌帶。

5. 針對性腳趾物理治療可以加強肌肉力量、拉伸緊張肌肉，對于錘狀趾、槌狀趾、爪狀趾的康復是很有益處的。

不怎么給孩子換鞋

會對孩子腳的發(fā)育造成一定影響

孩子的腳發(fā)育非?？欤话愫⒆尤剿膫€月腳就會長大一個碼，所以建議孩子需要三到四個月更換鞋子。

建議：鞋選擇透氣的、網(wǎng)布的比較好，鞋底要薄而柔軟的，鞋底一般不超過1厘米，5毫米左右為最好，在腳后跟加硬一點，這樣來維持足弓的中立位狀態(tài)，防止外翻而出現(xiàn)平足。

在早期孩子發(fā)育的時候，在家里盡量可以不穿鞋，穿一雙防著涼的襪子，讓它的腳部能夠感受到地板所傳來的應力。

注意：要根據(jù)孩子不同年齡、不同階段去選擇合適的鞋，但一定不能一年只買一雙鞋到兩雙鞋，這樣對孩子的發(fā)育肯定是有影響的，尤其是一些高跟鞋和尖頭鞋，因為還沒有到足部定型的時候，不能為了讓美觀，而忽略了腳的發(fā)育。

小貼士：踮腳的動作對孩子足部的形態(tài)還有發(fā)育會有幫助。

一天做10~15分鐘，這樣的一個跖屈訓練，對足弓的形態(tài)是很有幫助的。

健康指南

導致腳趾畸形的原因有很多，主要有機械因素、疾病因素和外傷因素導致的病變。

除此之外，還有一些其他因素也會造成錘狀趾、槌狀趾和爪狀趾。

具體如下：

1.步態(tài)不正確，如走路內、外八字等，導致腳趾過度受壓和摩擦。

2.年齡越大，出現(xiàn)錘狀趾的可能性越大，且女性的患病風險較高。

3.體重過重，導致足部長期負重。

4.如果第二腳趾比大腳趾長，則患病風險較大。

5.有錘狀趾、槌狀趾和爪狀趾的家族病史等。

轉自：CCTV生活圈

來源：經視健康家

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