女性和老年人群中

腳趾畸形非常普遍

(資料圖片)

穿鞋時(shí)的疼痛讓人難以忍受

那是什么原因造成的呢？

如果鞋子沒(méi)選好

會(huì)導(dǎo)致腳部發(fā)生變化嗎？

王達(dá)輝

國(guó)家兒童醫(yī)學(xué)中心

復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

骨科主任醫(yī)師

腳趾畸形的成因

導(dǎo)致腳趾畸形的原因有很多，主要有機(jī)械因素、疾病因素和外傷因素導(dǎo)致的病變。

1.機(jī)械因素

機(jī)械因素是錘狀趾和槌狀趾的主要病因，主要是由長(zhǎng)期穿不合適的鞋所引起的，尤其是高跟鞋或過(guò)緊、過(guò)窄的鞋。足部結(jié)構(gòu)比較特殊，如果腳趾肌肉失去活性、不平衡，趾間關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)承受壓力過(guò)高，肌肉、韌帶產(chǎn)生病變，就會(huì)導(dǎo)致畸形。

2.疾病因素

關(guān)節(jié)炎或脊髓前角灰質(zhì)炎后遺癥、腦性癱瘓、脊髓功能障礙和腳拇趾外翻等都會(huì)引起腳趾肌肉神經(jīng)病變，造成趾間關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)無(wú)法正常屈伸，從而產(chǎn)生爪狀趾。

3.外傷因素

外傷可導(dǎo)致腳趾的軟組織受損，愈合后出現(xiàn)肌肉、韌帶攣縮，引起相應(yīng)的趾間關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)變形，從而引發(fā)腳趾畸形。

除此之外，還有一些其他因素也會(huì)造成錘狀趾、槌狀趾和爪狀趾。

具體如下：

1.步態(tài)不正確，如走路內(nèi)、外八字等，導(dǎo)致腳趾過(guò)度受壓和摩擦。

2.年齡越大，出現(xiàn)錘狀趾的可能性越大，且女性的患病風(fēng)險(xiǎn)較高。

3.體重過(guò)重，導(dǎo)致足部長(zhǎng)期負(fù)重。

4.如果第二腳趾比大腳趾長(zhǎng)，則患病風(fēng)險(xiǎn)較大。

5.有錘狀趾、槌狀趾和爪狀趾的家族病史等。

（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

腳趾畸形如何矯治？

腳趾畸形一定要及時(shí)治療，因?yàn)殡S著疾病的發(fā)展，腳趾畸形會(huì)逐漸加重，關(guān)節(jié)僵硬，引發(fā)其他足部畸形，嚴(yán)重影響患者的正常生活。

1. 首先要去除機(jī)械刺激因素，穿舒適的鞋襪、鞋墊，養(yǎng)成良好的行走習(xí)慣。

2.輕度畸形可以進(jìn)行矯正治療，恢復(fù)腳的外形和功能。通過(guò)穿戴特制的矯形器，甚至穿戴特制的矯形鞋，以減輕疼痛和防止腳趾畸形惡化。

3.非手術(shù)治療失敗或重度腳趾畸形患者要積極就醫(yī)，配合醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)主要有兩種，一種是軟組織手術(shù)，另一種是骨和關(guān)節(jié)的手術(shù)。軟組織手術(shù)的目的是將腳趾長(zhǎng)屈肌腱轉(zhuǎn)移至背伸肌腱，從而矯正腳趾畸形。骨和關(guān)節(jié)手術(shù)的目的是使趾間關(guān)節(jié)融合成形，從而矯正足趾畸形。

4.矯正治療的恢復(fù)期可以適當(dāng)進(jìn)行腳趾運(yùn)動(dòng)，如用腳撿小球、腳抓毛巾等，都可以有效鍛煉腳趾的肌肉力量和控制力，有助于增強(qiáng)和伸展腳部肌腱和韌帶。

5. 針對(duì)性腳趾物理治療可以加強(qiáng)肌肉力量、拉伸緊張肌肉，對(duì)于錘狀趾、槌狀趾、爪狀趾的康復(fù)是很有益處的。

不怎么給孩子換鞋

會(huì)對(duì)孩子腳的發(fā)育造成一定影響

孩子的腳發(fā)育非常快，一般孩子三到四個(gè)月腳就會(huì)長(zhǎng)大一個(gè)碼，所以建議孩子需要三到四個(gè)月更換鞋子。

建議：鞋選擇透氣的、網(wǎng)布的比較好，鞋底要薄而柔軟的，鞋底一般不超過(guò)1厘米，5毫米左右為最好，在腳后跟加硬一點(diǎn)，這樣來(lái)維持足弓的中立位狀態(tài)，防止外翻而出現(xiàn)平足。

在早期孩子發(fā)育的時(shí)候，在家里盡量可以不穿鞋，穿一雙防著涼的襪子，讓它的腳部能夠感受到地板所傳來(lái)的應(yīng)力。

注意：要根據(jù)孩子不同年齡、不同階段去選擇合適的鞋，但一定不能一年只買一雙鞋到兩雙鞋，這樣對(duì)孩子的發(fā)育肯定是有影響的，尤其是一些高跟鞋和尖頭鞋，因?yàn)檫€沒(méi)有到足部定型的時(shí)候，不能為了讓美觀，而忽略了腳的發(fā)育。

小貼士：踮腳的動(dòng)作對(duì)孩子足部的形態(tài)還有發(fā)育會(huì)有幫助。

一天做10~15分鐘，這樣的一個(gè)跖屈訓(xùn)練，對(duì)足弓的形態(tài)是很有幫助的。

健康指南

導(dǎo)致腳趾畸形的原因有很多，主要有機(jī)械因素、疾病因素和外傷因素導(dǎo)致的病變。

除此之外，還有一些其他因素也會(huì)造成錘狀趾、槌狀趾和爪狀趾。

具體如下：

1.步態(tài)不正確，如走路內(nèi)、外八字等，導(dǎo)致腳趾過(guò)度受壓和摩擦。

2.年齡越大，出現(xiàn)錘狀趾的可能性越大，且女性的患病風(fēng)險(xiǎn)較高。

3.體重過(guò)重，導(dǎo)致足部長(zhǎng)期負(fù)重。

4.如果第二腳趾比大腳趾長(zhǎng)，則患病風(fēng)險(xiǎn)較大。

5.有錘狀趾、槌狀趾和爪狀趾的家族病史等。

轉(zhuǎn)自：CCTV生活圈

來(lái)源：經(jīng)視健康家

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