今天用一個心理學效應來和大家聊聊和回避型相處的應對之道。

(資料圖片僅供參考)

100-0=0定律，是一個這樣的故事：有一天，一個高僧把他的弟子們都喊來，圍坐一室。弟子們不明覺厲，只看到高僧在墻上寫了四道題：2=2=4,4+4=8,8+8=16,9+9=19。

弟子們看到以后，馬上對師傅說，有一道題寫錯了。高僧笑而不語，許久之后，說道：“你們是很仔細，我是寫錯了一道題，可是前面三道都對了，為什么就沒有人指出來呢？而只是盯著這道錯誤的題目？”

這個故事說明的就是生活中的這樣一個道理：你對一個人好哪怕100次，只要有一次對他不好，他就會記著這一次不好的經(jīng)歷。你前面的付出都會被抹殺掉。

100-0=0定律，就是人性的原理。因為習慣了得到，所以忘記了感恩；因為習慣了接受，所以忘記了改變；因為一切來得都太容易，所以不會去珍惜。

在與回避型相處的過程中，你能發(fā)現(xiàn)100-0=0定律帶給你的啟示嗎？

1、即使是回避型依戀，也不要投入你的全部

很多人已經(jīng)知道了回避型依戀者安全感薄弱、自信心不足，是一個需要不斷給予支持和理解的一類人，于是就有一些伴侶事事為回避型考慮，事事替他著想，有求必應，以為這樣就能讓回避型感受到愛，就會欣然接受你。

但是你要明白，不是你的所有設身處地，都能換來回避型的回心轉意。這里就要考慮到“度”的問題。

沙子在你的手里，你握得越緊，流失得越快，你越想加速和回避型產(chǎn)生聯(lián)系，越難和回避型建立穩(wěn)定關系。你的掏心掏肺，隨著時間的不斷推移，會顯得越來越廉價，最后可能就淪落成是你的自作多情。

保持“度”，就是只要付出你的六分到七分的愛就夠了，沒必要做到事事回應，也不必凡事都去為ta考慮。你也應該多在乎自己的感受。

2、單向付出越多，受到的傷越重

所有的付出都是帶有某種期待的，說不需要任何回報的愛，那是不存在的。你付出多少愛，就會有多少期待，可能這種期待不一定是及時回饋的，但是一定會越積越多，當積累到一定程度后，就會變成一塊巨石，沉重地壓在你的心頭。

你好到?jīng)]有底線，對回避型來說你就是一個沒有框架的人，對你們的關系來說你也只是一廂情愿罷了。你對回避型，可以用心、耐心，但不要全身心，更不要抱著“我只愛你，什么都不需要”的心態(tài)。因為，有這種心態(tài)的人，最后一定傷得最深，因為你對ta的好，會變成利器反過來刺傷你。

回避型需要你的愛和關懷，但是如果在很多次你的主動后，ta都不主動，那么你就要注意了。比如你主動約了ta還幾次，ta一次沒有約過你；你主動跟ta早安晚安，ta從來不回，甚至還不回復，要么就是ta沒那么喜歡你，要么就是你已經(jīng)陷入了100-0-0的陷阱里。

回避型需要你主動，那是公認的，但是即使是回避型也是有情感的，ta是人，不是機器，一次都不主動甚至對你還沒耐心，那肯定就不是簡簡單單“回避”的問題。

3、100-0=0會不會有后遺癥？

100-0=0定律講的就是如果有一次不好的經(jīng)歷，就會把之前好的經(jīng)歷都全盤否定掉。那么，如果對回避型不那么主動了，會不會讓回避型因此認為你不愛ta，嫌棄ta，最后讓ta完全否定掉你對ta好的那些事嗎？

其實，并不是讓你在一次不那么主動之后就永遠不再主動了。你對回避型的態(tài)度，尤其是你和回避型相處的前期，你多多主動是必須這樣的，但你不能全部主動，比如你主動八次，讓ta主動兩次，如果對方不主動，你可以減少一定時間的主動，程度沒有那么深，頻率沒那么高，

但是“主動”這個動作是不能停住的。這樣做的目的，不僅是建立自己的框架，而且也是一種暗示和引導，對回避型是有引導意義的。

如果你每一次的主動都能獲得對方積極的回饋，那說明對方還是會挺在意你的，這種情況下，你有更多地機會直接表達你對回避型的需求。

如果你的主動都不能得到對方的回復，甚至態(tài)度敷衍，那你就更應該減少主動的頻率，因為對回避型來說，你都不在ta最重要的聯(lián)系人名單里，ta如果不是看到你想逃，那么就是ta在努力克制自己的情緒和壓力在和你交流對話。

所以，你發(fā)現(xiàn)了100-0=0定律給你和回避型關系帶來的啟示了嗎？

1、不要全身心投入，給自己留有余地。

2、偶爾一次對回避型的不主動或冷漠，可能會給回避型不良的體驗，所以你要及時給予其他方面的關照，這樣可以中和掉不適感。

3、愛你的回避型，對你的主動是會積極回應的，只有不愛你的回避型才會覺得跟你打交道嫌麻煩。

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