三伏天炎熱潮濕

(資料圖片)

空調(diào)、風(fēng)扇作為消暑降溫不可或缺的重要角色

每家都離不開(kāi)它

吹風(fēng)扇竟導(dǎo)致嘴巴張不開(kāi)？

怕得“空調(diào)病”

悶熱房間待了一上午竟患熱射病危及生命？

三伏天還有哪些常見(jiàn)的健康問(wèn)題？

1

伏天煩惱：口舌生瘡

緩解方法1：荷葉茯苓茶

用料：荷葉3克、茯苓10克。

做法：荷葉3克、茯苓10克，放到容器里，加入適量冷水，小火燒開(kāi)，再煮10～20分鐘。

功效：荷葉本身可以清火熱，但是荷葉性質(zhì)偏涼，配上茯苓就既可以清心火，又可以保護(hù)胃腸。

緩解方法2：少府穴、勞宮穴

少府穴位置：少府穴位于掌心第四、五掌指之間，微握拳，四五掌指的盡頭即是。

勞宮穴位置：勞宮穴位于手掌中，第二、三掌骨中間，第三掌指關(guān)節(jié)近端，微握拳，中指下方即是。

2

伏天煩惱：蚊蟲(chóng)叮咬

緩解方法：血海穴、百蟲(chóng)窩

血海穴位置：血海穴在大腿內(nèi)側(cè)，先找到膝蓋的髕骨，在髕骨內(nèi)側(cè)緣上方大約6厘米~7厘米的地方即血海穴。

百蟲(chóng)窩位置：百蟲(chóng)窩和血海穴是“鄰居”，在髕骨內(nèi)側(cè)緣上方大約10厘米的地方即百蟲(chóng)窩。

功效：如果被蚊子叮了特別癢，就可以點(diǎn)按百蟲(chóng)窩以及血海穴。如果平時(shí)沒(méi)有癢，但是想盡快消掉腫包時(shí)，可以選擇早、中、晚3次點(diǎn)按這2個(gè)穴位，每次點(diǎn)按1分鐘~3分鐘，一定要有酸脹的感覺(jué)才意味著點(diǎn)按到位了。

3

伏天煩惱：牙齒酸痛

緩解方法1：自制漱口水

材料：蓽茇6克、白芷12克、細(xì)辛3克、烏賊骨30克、延胡索10克。

做法：將上述藥材，倒入500毫升的水中，煮沸大概10分鐘以后關(guān)火，放涼后漱口。

頻次：每天漱3次，每次含適量即可。

2.緩解方法2：雙花枸杞茶

材料：金銀花10克、菊花10克、蒲公英15克、枸杞子10克。

做法：上述藥材泡水代茶飲用，可以緩解牙齒酸痛的癥狀。

功效：枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)腎壯骨的作用；蒲公英有清熱、燥濕、解毒的作用；金銀花和菊花也可以達(dá)到疏風(fēng)清熱、解毒消腫的作用。

緩解方法3：頰車(chē)穴

位置：頰車(chē)穴在我們面部下頜角前，咬緊牙時(shí)，此處會(huì)有咬肌的隆起，最高點(diǎn)就是頰車(chē)穴。

功效：揉按頰車(chē)穴3~5分鐘，可以起到疏風(fēng)清熱、祛風(fēng)通絡(luò)的作用，從而緩解牙齒酸痛。

4

伏天煩惱：曬傷

緩解方法1：桑葉菊花茶

材料：桑葉5克、菊花3克。

操作步驟：將桑葉5克、菊花3克放入杯中，開(kāi)水沖泡飲用即可。

功效：既可以治療外感風(fēng)熱的感冒，又對(duì)日曬傷、日常性皮炎又預(yù)防作用。

緩解方法2：綠茶冷敷

操作步驟：用綠茶泡一杯濃茶水，放涼，用紗布或小毛巾蘸著涼的綠茶水敷在皮膚上，反復(fù)冷敷。

功效：既可以鎮(zhèn)靜肌膚，也可以抗炎癥。

5

伏天煩惱：小便赤黃

緩解方法1：茵陳茶

材料：茵陳6~9克。

功效：茵陳入脾胃肝膽經(jīng)，有清利濕熱、退黃消腫、利小便的作用。

制法：熱水沖泡，像沖茶葉一樣泡水喝即可。

緩解方法2：三陰交

位置：三陰交在內(nèi)踝骨往上三寸（四指寬）后脛骨的后緣。點(diǎn)按或揉都可以，每次3~5分鐘，一天2~3次

作用：健脾、益胃、調(diào)理肝腎。

6

伏天煩惱：吹風(fēng)扇竟導(dǎo)致嘴巴張不開(kāi)

末伏時(shí)節(jié)氣溫依舊比較高，風(fēng)扇作為消暑降溫不可或缺的重要角色，每家都離不開(kāi)它。

32歲的葛先生吹了一夜電風(fēng)扇后，覺(jué)得右耳前面十分疼痛，張口時(shí)疼痛更為明顯，吃東西還能聽(tīng)到耳邊咔咔作響。起初以為是前一晚掏耳朵時(shí)太過(guò)用力，掛了家門(mén)口醫(yī)院耳鼻咽喉科的號(hào)，做了相關(guān)檢查并未發(fā)現(xiàn)異常。便回家睡了一覺(jué)，醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)癥狀并未緩解，反而加重了。于是再次來(lái)到醫(yī)院檢查，醫(yī)生建議他前往口腔科進(jìn)一步檢查明確病因，葛先生最終被確診為顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥。

7

伏天煩惱：家里不開(kāi)空調(diào)竟患熱射病

本周雖已進(jìn)入末伏的尾聲，但我國(guó)中東部大部依然“熱”力不減。預(yù)計(jì)8月15日至19日，20余省份將先后出現(xiàn)桑拿天，其中重慶、湖北、湖南等地不僅最高氣溫會(huì)超過(guò)35℃，濕度也普遍在50%上下，妥妥的“燜蒸”模式。桑拿天里，氣溫高、濕度大，而且在悶熱環(huán)境下，人更容易中暑。

79歲的陳女士在悶熱的房間待了一上午，中午被家人發(fā)現(xiàn)意識(shí)不清，送醫(yī)時(shí)體溫達(dá)到39.8℃，醫(yī)院判定為熱射病后，經(jīng)過(guò)40多小時(shí)搶救，老人終于轉(zhuǎn)危為安。

據(jù)了解，老人家中裝有空調(diào)，因不覺(jué)得很熱，而且害怕得“空調(diào)病”，所以沒(méi)開(kāi)。醫(yī)生表示，老人對(duì)于炎熱的敏感度比年輕人低。

按它喝它，伏天沒(méi)煩惱

一、伏天煩惱：口舌生瘡

緩解方法1：荷葉茯苓茶；

緩解方法2：少府穴、勞宮穴。

二、伏天煩惱：蚊蟲(chóng)叮咬

緩解方法：血海穴、百蟲(chóng)窩。

三、伏天煩惱：牙齒酸痛

緩解方法1：自制漱口水；

緩解方法2：雙花枸杞茶；

緩解方法3：頰車(chē)穴。

四、伏天煩惱：曬傷

緩解方法1：桑葉菊花茶；

緩解方法2：綠茶冷敷。

五、伏天煩惱：小便赤黃

緩解方法1：茵陳茶；

緩解方法2：三陰交。

六、伏天煩惱：吹風(fēng)扇竟導(dǎo)致嘴巴張不開(kāi)

七、伏天煩惱：家里不開(kāi)空調(diào)竟患熱射病

來(lái)源：CCTV生活圈

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