(資料圖片僅供參考)

近日，京口區(qū)大市口社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心來(lái)到華潤(rùn)社區(qū)，開展“老年人夏季中醫(yī)養(yǎng)生”健康講座，進(jìn)一步弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，提高老年人自我保健能力。

講座中，中醫(yī)師用通俗易懂的語(yǔ)言、圖文并茂的PPT，結(jié)合中醫(yī)“天人合一、四季陰陽(yáng)變化”整體論特點(diǎn)，為大家講述了夏季對(duì)應(yīng)人體五臟的“心”，指出夏季養(yǎng)心的重要性。結(jié)合老年人的體質(zhì)特征，中醫(yī)師建議大家要注意調(diào)節(jié)飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并就穴位保健等方面進(jìn)行指導(dǎo)，還教居民記住朗朗上口的夏季養(yǎng)生“三字經(jīng) ”，為居民們介紹了一些“冬病夏治”的保健方法。

講座結(jié)束后，中醫(yī)師為居民們進(jìn)行健康義診，通過(guò)“望、聞、問(wèn)、切”的方式，仔細(xì)檢查居民的身體情況，結(jié)合專業(yè)的養(yǎng)生知識(shí)，給予正確指導(dǎo)和科普。最后，工作人員為大家發(fā)放了健康宣講手冊(cè)，讓到場(chǎng)老人受益匪淺。（周穩(wěn)穩(wěn) 孔菲菲 景紀(jì)軒 林蘭）

關(guān)鍵詞：