4月24日早上6點(diǎn)多，鎮(zhèn)江實(shí)驗(yàn)學(xué)校九（1）班的李佳琪在家吃完了碗里的最后一個(gè)餛飩，這碗熱騰騰的餛飩給她帶來(lái)了充足的能量——兩個(gè)多小時(shí)后，完成所有項(xiàng)目并在場(chǎng)外等候的她獲知了自己體育中考的成績(jī)：滿分。4月24日，鎮(zhèn)江2023年體育中考正式拉開(kāi)帷幕，今年體育中考時(shí)間為4月24日-28日，市區(qū)各校共7200多名考生將陸續(xù)參考。當(dāng)日上午，記者來(lái)到鎮(zhèn)江高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校考點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)既有燃點(diǎn)，也有激情——校領(lǐng)導(dǎo)親自當(dāng)“模特”當(dāng)場(chǎng)示范，幾位體育老師現(xiàn)場(chǎng)喊啞了嗓子……

(資料圖片僅供參考)

滿分比例挺高不少同學(xué)說(shuō)“不算難”

按照抽簽的結(jié)果，今年參加體育中考的首個(gè)學(xué)校是鎮(zhèn)江實(shí)驗(yàn)學(xué)校。

上午8點(diǎn)多，首批進(jìn)入考場(chǎng)的同學(xué)結(jié)束考試，在一旁等候分?jǐn)?shù)的公布。不久，伴隨著一陣陣歡呼聲，不少同學(xué)獲知了自己的滿分成績(jī)。

記者在現(xiàn)場(chǎng)粗略詢問(wèn)了一下，發(fā)現(xiàn)滿分的比例還是比較高的，一些同學(xué)大聲反映“還行，不算難”，這讓正在候場(chǎng)的同學(xué)紛紛交頭接耳，宛如吃下一顆定心丸，“聽(tīng)說(shuō)不算難”“那就好，我好像不太緊張了”……

李佳琪和趙梓涵是諸多滿分同學(xué)中的兩位，兩人說(shuō)，自己平時(shí)一直堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，所以這次并沒(méi)有太大壓力，屬于正常發(fā)揮。

“我覺(jué)得只要平時(shí)注意練習(xí)，堅(jiān)持訓(xùn)練，拿滿分基本是沒(méi)有問(wèn)題的。但一定要克服緊張感，做到穩(wěn)定發(fā)揮?！壁w梓涵告訴記者。

為讓考生動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)校領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)“模特”做示范

盡管拿滿分的比例挺高，但首批走出考場(chǎng)的考生也帶出了一個(gè)重要信息：支撐跳躍項(xiàng)目由于助跑距離有變化，因此對(duì)于步數(shù)的要求和平時(shí)不太一樣。

聽(tīng)聞這個(gè)信息后，送考的體育老師立即召集尚未考試的同學(xué)，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)“補(bǔ)課”。由于現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有器械，鎮(zhèn)江實(shí)驗(yàn)學(xué)校副校長(zhǎng)蔣建國(guó)主動(dòng)上場(chǎng)，配合體育老師當(dāng)起“模特”進(jìn)行示范，這也讓不少考生拍手叫好，人群中不時(shí)傳出“蔣校真棒，好帥”的歡呼聲，原本略微有些緊張的氣氛立即得到緩解。

“今年是我送考的第17年?！苯Y(jié)束當(dāng)“模特”示范后，蔣建國(guó)坐下擦了擦汗告訴記者，“每年在考場(chǎng)外，和考生們擊掌、給他們加油鼓勁、維持考場(chǎng)外的秩序、協(xié)調(diào)一些事宜，這些都已經(jīng)是非常習(xí)慣的工作了?？雌饋?lái)很小的舉動(dòng)，會(huì)給考生緩解壓力，讓他們覺(jué)得雖然在陌生的考點(diǎn)，但身邊還是熟悉的老師們，這樣會(huì)讓他們放松?！?/p>

現(xiàn)場(chǎng)，有不少體育老師帶著考生在練習(xí)武術(shù)等項(xiàng)目，雖然背著擴(kuò)音器，但在當(dāng)天不小的風(fēng)勢(shì)里，面對(duì)一批批的考生進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)，還是比較困難的；此外，還有些老師不斷提醒考生，注意保暖，不要太早脫衣，以免體溫過(guò)低導(dǎo)致動(dòng)作變形，有些老師的嗓音已明顯出現(xiàn)了沙啞。記者看到，兩位女老師在指導(dǎo)多批考生的練習(xí)后，立即走到樓道的供水處，大口地喝著水。

今年長(zhǎng)跑項(xiàng)目取消考生“有人歡喜有人愁”

今年2月，鎮(zhèn)江教育部門(mén)公布了2023年度體育中考的實(shí)施方案，其中明確提到——800米/1000米實(shí)行免考。

長(zhǎng)跑免考，讓不少不擅長(zhǎng)跑步的同學(xué)松了口氣。在現(xiàn)場(chǎng)，有不少同學(xué)向記者直言，今年“運(yùn)氣不錯(cuò)”，最“害怕”的長(zhǎng)跑項(xiàng)目實(shí)行免考。但對(duì)于長(zhǎng)跑非常拿手的同學(xué)來(lái)說(shuō)，也失去了拉開(kāi)分?jǐn)?shù)差距的機(jī)會(huì)。

現(xiàn)場(chǎng)，一位姓馬的同學(xué)告訴記者，“今天我的考試成績(jī)也是滿分，但如果有長(zhǎng)跑項(xiàng)目的話，我覺(jué)得自己的優(yōu)勢(shì)會(huì)更大一些?！彼f(shuō)，自己從小學(xué)4年級(jí)開(kāi)始，就堅(jiān)持跑步，到了初中階段，每周會(huì)跑兩次，每次在3公里左右?！?000米對(duì)我來(lái)說(shuō)，是非常輕松的，如果不是免考，那我可以在這個(gè)項(xiàng)目和其他考生拉開(kāi)一些差距。”

類似這樣的情況，在女生中也有出現(xiàn)。不過(guò)，這些“長(zhǎng)跑健將”也都表示，雖然有些遺憾，但既然考試政策這樣規(guī)定，那就擺正心態(tài)，爭(zhēng)取在接下來(lái)的文化考試中大展身手。

“別緊張”“心態(tài)穩(wěn)”體育老師給考生提建議

在現(xiàn)場(chǎng)，記者采訪了鎮(zhèn)江實(shí)驗(yàn)學(xué)校的老師印高敏，請(qǐng)她對(duì)還未考試的考生提一些建議。作為一名有著20年教齡的資深體育老師，她說(shuō)得最多的是“別緊張”“心態(tài)穩(wěn)”。

“心態(tài)非常重要，每年都會(huì)有考生因?yàn)檫^(guò)度緊張而導(dǎo)致動(dòng)作變形，最終沒(méi)能取得好成績(jī)的情況?！庇「呙粽f(shuō)，“只要把平時(shí)體育考試教授的注意點(diǎn)認(rèn)真練好，是不會(huì)有什么問(wèn)題的?！?/p>

印高敏特別提到，比如籃球、排球等項(xiàng)目，是有二次考試機(jī)會(huì)的，“即使第一次沒(méi)有發(fā)揮好，也不要慌亂，深呼吸、調(diào)整好心態(tài)，第二次發(fā)揮好就可以了，完全可以補(bǔ)救，定心做好動(dòng)作就行?！?/p>

此外，印高敏表示，提前熱身也是非常有必要的?！氨热缫w向上等項(xiàng)目，在進(jìn)行考試前，一定要把身體活動(dòng)開(kāi)，做一做熱身運(yùn)動(dòng)，激活肌肉的興奮度，保持身體的熱度，這樣在正式考試的時(shí)候，才會(huì)發(fā)揮出良好的水平?！保ㄓ浾?張翼）

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