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白灼芥蘭(白灼芥蘭焯水多久)

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(資料圖片)

1、將芥蘭去掉老根、老葉,用小刀將底部的表皮削去。

2、蠔油、蒸魚(yú)豉油調(diào)和成料汁;蔥白切絲,姜切絲。

3、鍋中清水加入半湯匙花生油燒開(kāi)后放入芥蘭汆燙30秒關(guān)火再保持一會(huì)兒。

4、然后迅速撈起浸泡在冰開(kāi)水里。

5、鍋里加入適量花生油、芝麻香油,放入姜絲、蔥絲煸出香味,再剔出蔥姜絲不要。

6、將冰水里的芥蘭撈出稍稍擠干水份,鋪在盤(pán)子里,先澆上蠔油,豉油再淋上蔥香,花生油,脆爽清鮮的白灼芥蘭就好了。

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