近日，在全國(guó)田徑冠軍賽暨世錦賽及亞運(yùn)會(huì)選拔賽中，石雨豪以8米18獲男子跳遠(yuǎn)亞軍。視覺(jué)中國(guó)供圖

在石雨豪的運(yùn)動(dòng)生涯中，數(shù)字“18”戲份持重，總是戲劇化地出現(xiàn)在轉(zhuǎn)折時(shí)刻。

2018年，一場(chǎng)比賽中的意外事故讓這位“天才選手”剛迎來(lái)高光便墮入至暗，帶著傷病蟄伏5年后，24歲的石雨豪在近日于遼寧沈陽(yáng)舉辦的全國(guó)田徑冠軍賽暨世錦賽及亞運(yùn)會(huì)選拔賽中，用男子100米和男子跳遠(yuǎn)兩枚銀牌宣告自己“真正回歸”，而兩項(xiàng)成績(jī)分別為10秒18和8米18。

(資料圖片僅供參考)

跳遠(yuǎn)是石雨豪的主項(xiàng)，但他上次在大賽中突破8米大關(guān)，還是5年前。

2018年鉆石聯(lián)賽上海站，此前連續(xù)刷新亞洲青年紀(jì)錄的石雨豪狀態(tài)正佳，第二跳就跳出8米43的佳績(jī)，不僅將個(gè)人最好成績(jī)提升了0.12米，也將他觸及全國(guó)紀(jì)錄的距離縮短至4厘米，石雨豪和南非名將曼永加“死磕”的理由似乎又多了一個(gè)。

最后一跳，雨水也沒(méi)把熱血降溫。石雨豪加速、起跳、騰空，可由于起跳板濕滑，他不慎失去重心，狠狠地跌入沙坑，慘叫聲穿透雨幕，“像骨頭被硬生生扯出來(lái)的感覺(jué)，人是麻的，腦袋瓜里是白的”。緊急治療后，痛感有所緩解的石雨豪本以為沒(méi)有大礙，面對(duì)鏡頭，在擔(dān)架上的他還比著手勢(shì)、伸出舌頭作出搞怪表情，可在醫(yī)院得知“左腳多根趾骨脫位，需要手術(shù)”的診斷結(jié)果后，“整個(gè)急診室都是我的哭聲”。石雨豪很清楚，他肯定無(wú)緣近在咫尺的雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)了，“而我剛跳出8米43”。

電影里說(shuō)：“人生的大起大落來(lái)得太快，實(shí)在太刺激了。”但不到20歲的石雨豪卻說(shuō)不出這樣的臺(tái)詞，“就是無(wú)法接受”。在病房里的那一晚很難熬，身體被痛感和困意反復(fù)拉扯，思緒在不甘和不信間左右橫跳，醒不過(guò)來(lái)也睡不著。石雨豪很難想象，此后漫長(zhǎng)的康復(fù)過(guò)程中，這種“被困住”的感覺(jué)會(huì)成為一種常態(tài)，自己將像一顆棱角分明的頑石被扔進(jìn)框里，被篩抖、被搖晃，掉落的碎屑中充滿(mǎn)鋒利和浮躁。

“教練說(shuō)我像土匪一樣，帶著殺氣進(jìn)賽場(chǎng)?！笔旰涝谔飶綀?chǎng)上就種有無(wú)往不利的自信，“當(dāng)年以7米7的成績(jī)進(jìn)入省隊(duì)，沒(méi)多久就能過(guò)8米，后來(lái)又迅速提升至8米3，只能說(shuō)很玄幻?！彼浀?7歲時(shí)自己鮮衣怒馬，一度還招致質(zhì)疑。而處于上升期的少年，隨后也進(jìn)入國(guó)家隊(duì)開(kāi)始跟隨傳奇外教蘭迪·亨廷頓訓(xùn)練，“當(dāng)時(shí)我是跳遠(yuǎn)組里跑得最慢、年紀(jì)最小的，但個(gè)子和力量是最大的。”他回憶，除了幫他把力量轉(zhuǎn)換為爆發(fā)力之外，蘭迪并沒(méi)有提出具體目標(biāo)，只是說(shuō)“我相信你，慢慢積累”。

“慢慢積累”的分量，石雨豪經(jīng)歷過(guò)這場(chǎng)傷病的蹉跎后才懂得。

“剛受傷時(shí)，主刀醫(yī)生跟我‘吹?！?，說(shuō)我會(huì)在東京奧運(yùn)會(huì)上起飛?！北M管石雨豪刻意用“吹?！币辉~調(diào)侃，但正是這句話讓他重拾了自信，“當(dāng)時(shí)滿(mǎn)腦子都覺(jué)得自己能很快再跳8米4，只要能穿鞋，我就能訓(xùn)練”。但現(xiàn)實(shí)像一把鐵鏈，緊緊拽住石雨豪重返賽場(chǎng)的渴望，往往今天剛找到狀態(tài)，明天就可能下不了床，“心里無(wú)數(shù)次往前沖，但我的腳卻總告訴我‘你還不行’”。

2020年封閉期間，石雨豪的樂(lè)觀到了臨界點(diǎn)，他經(jīng)常流淚，訓(xùn)練之后、睡覺(jué)之前、甚至在食堂一邊吃飯一邊擦眼淚，他偶爾會(huì)想：“如果當(dāng)時(shí)在那場(chǎng)比賽中不較勁，會(huì)不會(huì)就沒(méi)有那么多煩惱和痛苦要承受？”希望和現(xiàn)實(shí)像是海浪，前者剛涌起，就被后者拍上沙灘。

眼見(jiàn)跳遠(yuǎn)的狀態(tài)一直找不回來(lái)，石雨豪開(kāi)始查找自己技術(shù)上提高的空間，他一直想提升速度，便開(kāi)始和蘇炳添一起練習(xí)短跑。2020年全國(guó)錦標(biāo)賽，他以一場(chǎng)百米比賽回歸賽場(chǎng)，雖然沒(méi)進(jìn)決賽，但這是他重要的一步，他恢復(fù)樂(lè)天的態(tài)度，開(kāi)著玩笑說(shuō)：“我已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)在賽場(chǎng)了，其他運(yùn)動(dòng)員要注意了?！?/p>

百米賽道上，石雨豪逐漸找到了當(dāng)年成績(jī)迅速提升的成就感。2021年全運(yùn)會(huì)上，他代表江蘇隊(duì)參加4×100米男子接力比賽，作為最后一棒的石雨豪差點(diǎn)兒超過(guò)國(guó)家隊(duì)選手，最終幫助江蘇隊(duì)獲得了第二名。2022年7月初，在瑞士比勒舉行的2022格魯耶爾運(yùn)動(dòng)會(huì)上，石雨豪跑出了10秒15（超風(fēng)速）的好成績(jī)。

逐漸找回自我的石雨豪意識(shí)到，“很多事情不可能一蹴而就，得把該走的路走完，把難點(diǎn)全部通關(guān)?！爆F(xiàn)在的他不會(huì)再忍著疼痛去訓(xùn)練，他在發(fā)力前經(jīng)常要試探自己的痛點(diǎn)，再?zèng)Q定后續(xù)的訓(xùn)練計(jì)劃，而那場(chǎng)比賽也像留在他左腳里的半顆鋼釘一樣，成為石雨豪的一部分，“現(xiàn)在我一直拿那場(chǎng)比賽之前的訓(xùn)練數(shù)據(jù)和當(dāng)下的數(shù)據(jù)對(duì)比”。他坦言，自己從來(lái)沒(méi)能把跳遠(yuǎn)放下。

更改發(fā)力腳是重回跳遠(yuǎn)的第一步，嘗試了一年多，從最初的6米多跳到7米71，有進(jìn)步但沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力，“還是膈應(yīng)，非常難受”。石雨豪決定亮出自己還沒(méi)被磨平的棱角，在今年冬訓(xùn)重新使用傷痕累累的左腳起跳，他跟教練說(shuō)：“讓我試試，不要攔我?！?/p>

“老同志，效果怎么樣？”“還不賴(lài)?！笔旰篮徒叹毜膶?duì)話，預(yù)示著一個(gè)死結(jié)將被解開(kāi)，石雨豪找回了狀態(tài)，2023年全國(guó)室內(nèi)田徑邀請(qǐng)賽成都站，石雨豪用左腳起跳，以7.92米的成績(jī)獲得亞軍?！皩?duì)我來(lái)說(shuō)是一種心理層面的安撫，至少知道自己用左腳還可以跳起來(lái)?！倍坏?個(gè)月，他在全國(guó)田徑冠軍賽上便完成了“再破8米”的心愿，“這次我覺(jué)得自己真正回來(lái)了”。

左腳竟然沒(méi)有想象中那么疼？石雨豪分析認(rèn)為，也許是短跑訓(xùn)練幫助他提高了左腳的耐受力，“相當(dāng)于在一年多的短跑訓(xùn)練中，我一直在提升左腳”。有一種因禍得福的感覺(jué)，“如果不是因?yàn)槟_傷，我估計(jì)不會(huì)這么系統(tǒng)地去訓(xùn)練短跑，應(yīng)該也不會(huì)有現(xiàn)在的這個(gè)短跑成績(jī)。如果不是因?yàn)榫毝膛埽夜烙?jì)也找不回左腳起跳的感覺(jué)”。

“以前我的優(yōu)勢(shì)是年輕，但現(xiàn)在不帶包袱、享受比賽才是我的優(yōu)勢(shì)?！爆F(xiàn)在的石雨豪準(zhǔn)備好重新起飛，除了提升了速度、力量、爆發(fā)力之外，更重要的是“去掉了浮躁，把棱角磨得剛剛好”。

中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 梁璇

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