當代年輕人對運動寄托的目標越來越多元化，不僅要健身減脂，也希望通過運動去調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力。近日，農(nóng)夫山泉旗下尖叫運動飲料聯(lián)合運動科技平臺 Keep發(fā)布《2023運動人群尖叫行為觀察報告》，從行為、目標和運動反饋等維度，基于4573位Keep APP用戶調(diào)研，盤點了當代運動人群的尖叫瞬間和有趣變化。

盡管運動的目標更多元，但在運動后的真實收獲中，票選“壓力釋放”的人超過半數(shù)，穩(wěn)居前三。出出汗，吼一吼，一個億的目標還很遠，但內(nèi)啡肽和多巴胺的雙重理療卻能立等可取。

運動和壓力釋放的關(guān)聯(lián)在受訪者中得到了證實。報告顯示，53.84%的人群認為在運動中實現(xiàn)了壓力的釋放。而尖叫在其中的作用也得到了凸顯：63.32%的受訪者認為運動時放聲尖叫，可以幫助更好釋放壓力。

(資料圖片)

那么，高聲尖叫與運動時的壓力釋放有什么樣的關(guān)系？報告指出，保持運動習慣時間越長的人群，越喜歡運動時放聲尖叫，同時壓力釋放效果也越突出。

除了壓力釋放，在提升體能和精力、正反饋帶來自信等收獲方面，運動時會尖叫的人群都顯著高于不會尖叫的人群。

具體而言，許多運動愛好者認為，尖叫可以幫助提升運動時的力量、耐力和峰值運動表現(xiàn)。

而在運動項目上，力量訓練、拳擊格斗、HIIT / crossfit、動感單車騎行等，是更容易吸引尖叫、實現(xiàn)壓力情緒釋放的運動類型。尖叫也與Keep一起聯(lián)手打造了最適宜”尖叫一下就突破“的尖叫運動課程，給到消費者從放聲”尖叫“到尖叫補水的全方位釋放感。

此外，在實證研究方面，報告也列舉了運動表現(xiàn)如何關(guān)聯(lián)尖叫的科研成果。如《醫(yī)學科學運動雜志》中的一項研究通過增量騎行實驗，發(fā)現(xiàn)放聲尖叫可延緩力竭時間和峰值運動水平，增加過量換氣并緩解肢體肌肉代謝酸化和疲勞感。

作為一種刻在人類DNA里的本能，象征著多樣情感表達的尖叫在運動場景之外也必不可少，開心和不開心，都想尖叫一下。報告還指出，在“比賽獲勝”、“音樂會或演唱會”、“放假”等場景中，受訪者通過尖叫釋放積極情緒。而在“看到存款余額”、“卷不完的工作”、“考試失敗”等場景中，受訪者們通過尖叫排解不佳情緒。

作為情緒的表達途徑及壓力釋放渠道的尖叫行為，已經(jīng)被逐漸認可其正向價值，質(zhì)疑尖叫、理解尖叫，找回尖叫，成為當代年輕人自我和解的新Fun式，運動可能是大家心中“合法尖叫”的場景之一。

而作為報告的發(fā)布方之一的運動飲料尖叫，自2004年上市以來，就以其獨特的風味和有效運動補給受到了許多消費者的好評；2021年，尖叫推出全新等滲系列產(chǎn)品，以參研人體流失汗液配比的專業(yè)“等滲”配方，幫助運動人群、出汗人群科學快速補充水分和流失的電解質(zhì)。出汗后喝等滲尖叫及時補水，并實現(xiàn)體能突破和情緒釋放，已經(jīng)成了運動愛好者的習慣。

(以上圖片中國網(wǎng)財經(jīng)已獲授權(quán))

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