當(dāng)代年輕人對(duì)運(yùn)動(dòng)寄托的目標(biāo)越來(lái)越多元化，不僅要健身減脂，也希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)去調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力。近日，農(nóng)夫山泉旗下尖叫運(yùn)動(dòng)飲料聯(lián)合運(yùn)動(dòng)科技平臺(tái) Keep發(fā)布《2023運(yùn)動(dòng)人群尖叫行為觀察報(bào)告》，從行為、目標(biāo)和運(yùn)動(dòng)反饋等維度，基于4573位Keep APP用戶調(diào)研，盤(pán)點(diǎn)了當(dāng)代運(yùn)動(dòng)人群的尖叫瞬間和有趣變化。

盡管運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)更多元，但在運(yùn)動(dòng)后的真實(shí)收獲中，票選“壓力釋放”的人超過(guò)半數(shù)，穩(wěn)居前三。出出汗，吼一吼，一個(gè)億的目標(biāo)還很遠(yuǎn)，但內(nèi)啡肽和多巴胺的雙重理療卻能立等可取。

運(yùn)動(dòng)和壓力釋放的關(guān)聯(lián)在受訪者中得到了證實(shí)。報(bào)告顯示，53.84%的人群認(rèn)為在運(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)了壓力的釋放。而尖叫在其中的作用也得到了凸顯：63.32%的受訪者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)時(shí)放聲尖叫，可以幫助更好釋放壓力。

(資料圖片)

那么，高聲尖叫與運(yùn)動(dòng)時(shí)的壓力釋放有什么樣的關(guān)系？報(bào)告指出，保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣時(shí)間越長(zhǎng)的人群，越喜歡運(yùn)動(dòng)時(shí)放聲尖叫，同時(shí)壓力釋放效果也越突出。

除了壓力釋放，在提升體能和精力、正反饋帶來(lái)自信等收獲方面，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)尖叫的人群都顯著高于不會(huì)尖叫的人群。

具體而言，許多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者認(rèn)為，尖叫可以幫助提升運(yùn)動(dòng)時(shí)的力量、耐力和峰值運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

而在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上，力量訓(xùn)練、拳擊格斗、HIIT / crossfit、動(dòng)感單車(chē)騎行等，是更容易吸引尖叫、實(shí)現(xiàn)壓力情緒釋放的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型。尖叫也與Keep一起聯(lián)手打造了最適宜”尖叫一下就突破“的尖叫運(yùn)動(dòng)課程，給到消費(fèi)者從放聲”尖叫“到尖叫補(bǔ)水的全方位釋放感。

此外，在實(shí)證研究方面，報(bào)告也列舉了運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)如何關(guān)聯(lián)尖叫的科研成果。如《醫(yī)學(xué)科學(xué)運(yùn)動(dòng)雜志》中的一項(xiàng)研究通過(guò)增量騎行實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)放聲尖叫可延緩力竭時(shí)間和峰值運(yùn)動(dòng)水平，增加過(guò)量換氣并緩解肢體肌肉代謝酸化和疲勞感。

作為一種刻在人類(lèi)DNA里的本能，象征著多樣情感表達(dá)的尖叫在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景之外也必不可少，開(kāi)心和不開(kāi)心，都想尖叫一下。報(bào)告還指出，在“比賽獲勝”、“音樂(lè)會(huì)或演唱會(huì)”、“放假”等場(chǎng)景中，受訪者通過(guò)尖叫釋放積極情緒。而在“看到存款余額”、“卷不完的工作”、“考試失敗”等場(chǎng)景中，受訪者們通過(guò)尖叫排解不佳情緒。

作為情緒的表達(dá)途徑及壓力釋放渠道的尖叫行為，已經(jīng)被逐漸認(rèn)可其正向價(jià)值，質(zhì)疑尖叫、理解尖叫，找回尖叫，成為當(dāng)代年輕人自我和解的新Fun式，運(yùn)動(dòng)可能是大家心中“合法尖叫”的場(chǎng)景之一。

而作為報(bào)告的發(fā)布方之一的運(yùn)動(dòng)飲料尖叫，自2004年上市以來(lái)，就以其獨(dú)特的風(fēng)味和有效運(yùn)動(dòng)補(bǔ)給受到了許多消費(fèi)者的好評(píng)；2021年，尖叫推出全新等滲系列產(chǎn)品，以參研人體流失汗液配比的專(zhuān)業(yè)“等滲”配方，幫助運(yùn)動(dòng)人群、出汗人群科學(xué)快速補(bǔ)充水分和流失的電解質(zhì)。出汗后喝等滲尖叫及時(shí)補(bǔ)水，并實(shí)現(xiàn)體能突破和情緒釋放，已經(jīng)成了運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的習(xí)慣。

(以上圖片中國(guó)網(wǎng)財(cái)經(jīng)已獲授權(quán))

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