(資料圖)
1、?辟谷方法：斷谷三天以上定為辟谷，不滿?三天作為節(jié)食。
2、斷谷3-7天為短期辟谷，8-14天為中期辟谷，15天以上為長期辟谷。
3、辟谷大致有三種形式:1.經(jīng)長期練功而出現(xiàn)主動辟谷。
4、2.經(jīng)氣功師催化而出現(xiàn)辟谷。
5、3.為了某種目的的修練而主動辟谷。
6、值得提倡的是主動辟谷，說辟谷，馬上辟谷，說復食，馬上復食。
7、?整個辟谷期間可按日常生活如常進行，工作、學習仍照以往。
8、不過要找專人指導，我和親人都是去找羅辰道長，他有40年經(jīng)驗了，大家比較放心。
9、?。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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