中國(guó)網(wǎng)財(cái)經(jīng)12月13日訊(記者 杜丁)隨著“新十條”的出臺(tái)，如何提高自身免疫力，有效降低被病毒“盯上”的可能性成為社會(huì)普遍關(guān)注的話題。

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在12月15日世界強(qiáng)化免疫日到來(lái)之際，日前在“強(qiáng)化中老年主動(dòng)免疫，積極助力健康老齡化”圓桌座談會(huì)上，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院、老年醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師劉曉紅表示，隨著疫情逐步放開，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)成為自己健康的第一責(zé)任人，中老年人應(yīng)該樹立“早認(rèn)識(shí)，早預(yù)防，早健康”的疾病預(yù)防觀念。

我國(guó)現(xiàn)有超過(guò)1.8億老年人患有慢性病

資料顯示，我國(guó)現(xiàn)有超過(guò)1.8億老年人患有慢性病，其中患有一種及以上慢性病的比例高達(dá)75%，以慢性病為主的健康問(wèn)題是影響老年人群生命質(zhì)量的重要因素。同時(shí)隨著年齡增長(zhǎng)，老年人的各組織器官生理代謝功能和免疫機(jī)能逐漸衰減，罹患感染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

以老年常見(jiàn)感染性疾病帶狀皰疹為例，高達(dá)90%以上的成人體內(nèi)潛伏著水痘-帶狀皰疹病毒，約1/3的個(gè)體在一生中會(huì)罹患帶狀皰疹。

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院、老年醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師劉曉紅表示，我國(guó)老年人普遍存在多種慢性病共存的情況，免疫力低下，內(nèi)在能力下降較為明顯，同時(shí)慢性病患者罹患帶狀皰疹及帶狀皰疹后神經(jīng)痛的風(fēng)險(xiǎn)增加。而帶狀皰疹又會(huì)增加糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病的管理負(fù)擔(dān)。因此，需要預(yù)防、減緩乃至逆轉(zhuǎn)諸如老年人行動(dòng)力、營(yíng)養(yǎng)以及心理健康等內(nèi)在能力的下降，并在內(nèi)在能力減退不可避免的情況下幫助老年人最大限度地發(fā)揮功能。“隨著疫情逐步放開，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)成為自己健康的第一責(zé)任人，中老年人應(yīng)該樹立‘早認(rèn)識(shí)，早預(yù)防，早健康’的疾病預(yù)防觀念，科學(xué)認(rèn)識(shí)疾病，提升預(yù)防接種意識(shí)，通過(guò)疾病預(yù)防管理的‘關(guān)口前移’，強(qiáng)化自身免疫力，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康。”

據(jù)北京大學(xué)第一醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)全科醫(yī)學(xué)分會(huì)主任委員遲春花介紹，《健康中國(guó)行動(dòng)(2019—2030年)》和2019年國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布的《老年失能預(yù)防核心信息》中，建議老年人定期注射肺炎球菌疫苗、流感疫苗、帶狀皰疹疫苗，進(jìn)一步提高對(duì)慢性病的管理，提前做好疾病的主動(dòng)預(yù)防。

遲春花表示，當(dāng)前我國(guó)疫情防控面臨新形勢(shì)新任務(wù)，進(jìn)一步優(yōu)化防控策略，加強(qiáng)全人群特別是老年人群免疫接種，進(jìn)一步提升防控能力。此外，老年人還可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)均衡，保持心情愉悅，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)4個(gè)方面進(jìn)一步激活免疫系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康管理。

守好中老年免疫第一道防線：需重視感染性皮膚病的預(yù)防管理

據(jù)介紹，中老年常見(jiàn)皮膚感染性疾病包含毛囊炎、癤子、丹毒、蜂窩織炎以及帶狀皰疹等。以帶狀皰疹為例，隨著免疫力的下降，需警惕水痘-帶狀皰疹病毒再激活引起的帶狀皰疹。

北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)主任委員張建中表示，免疫受損人群如血液腫瘤或骨髓移植患者，由于大量使用免疫抑制劑和激素，免疫力處在較低的狀態(tài)，更容易引起帶狀皰疹高發(fā)或者反復(fù)發(fā)作。因此，針對(duì)這些人群，當(dāng)自身基礎(chǔ)性疾病處于相對(duì)穩(wěn)定的階段，可以咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的疫苗接種預(yù)防。“接種疫苗是特異性預(yù)防帶狀皰疹的一種措施，疫苗接種對(duì)于預(yù)防病毒感染后的重癥化具有重要價(jià)值。通過(guò)接種疫苗，能夠進(jìn)一步增強(qiáng)自身免疫力，守好抵御病毒侵襲的重要免疫防線，提前預(yù)防疾病的發(fā)生?！?/p>

人民網(wǎng)戰(zhàn)略委員會(huì)委員、人民健康董事長(zhǎng)萬(wàn)世成表示，隨著我國(guó)步入中度老齡化社會(huì)，健康老齡化上升為國(guó)家重要戰(zhàn)略，成為應(yīng)對(duì)人口老齡化成本最低、效益最好的手段和途徑。“在健康中國(guó)行動(dòng)的指導(dǎo)下，我們策劃了個(gè)人防疫手冊(cè)，其中一個(gè)重點(diǎn)就是圍繞著老年人群的健康保護(hù)問(wèn)題展開。通過(guò)疾病科普，能夠提升中老年對(duì)疾病和疾病預(yù)防意識(shí)的認(rèn)知，助力健康老齡化發(fā)展，推動(dòng)健康中國(guó)2030行動(dòng)深入開展?！?/p>

關(guān)鍵詞： 帶狀皰疹 疾病預(yù)防 健康中國(guó) 健康老齡化