一、什么叫辟谷?怎么做？

①

(相關(guān)資料圖)

辟谷字面的意思就是遠(yuǎn)離，舍去五谷雜糧，人不進(jìn)食，排除體內(nèi)濕氣垃圾，從而達(dá)到身輕體健，延年益壽的效果，不過這都是一些仙俠小說里的情節(jié)?，F(xiàn)帶人的辟谷適量的斷食一段時(shí)間，以達(dá)到減肥的目的。

②

辟谷一般就是指避免吃一些含谷類的食物，且這種方式主要是通過控制飲食的方式來達(dá)到減肥和瘦身的效果，建議減肥邁開腿首先。

二、辟谷是什么意思？

就是不吃食物的意思。

辟谷，顧名思義，就是避開糧食。辟，避免、排除。谷，谷物，泛指農(nóng)作物。所以我們可以理解為不吃任何食物，但需要喝水。

但我認(rèn)為這種做法很不科學(xué)，人怎么能不吃食物呢？對身體肯定會帶來巨大傷害。

養(yǎng)生減肥的一種方式。辟谷狀態(tài)下，身心會放松，人體細(xì)胞處于“缺食吸氣”的狀態(tài)，使人體與自然氣相通，促進(jìn)人體新陳代謝。

辟谷減肥它不是純粹的挨餓，而是通過辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師特殊的方法，注入辟谷者能量而不餓，這才是辟谷養(yǎng)生的核心。

③

辟谷是指在辟谷期間只喝水，不吃任何食物。

辟谷的三個(gè)過程：1)斷食期：可根據(jù)每個(gè)人的不同可分為7天、14天、21天不等，這個(gè)期間不能吃任何東西。

2、細(xì)胞修復(fù)期：這時(shí)辟谷結(jié)束人不能馬上進(jìn)食，要通過流食、半流食、固體食物三個(gè)過程來修復(fù)身體各個(gè)組織及細(xì)胞在斷食階段的不活躍狀態(tài)，使身體逐漸轉(zhuǎn)入正常狀態(tài)。

3、細(xì)胞改善期：這個(gè)期間人體新生了許多細(xì)胞組織，要注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜和水果，外加適量的營養(yǎng)補(bǔ)食品，真正地改善和鞏固體內(nèi)的細(xì)胞環(huán)境。

④

辟谷是新的養(yǎng)生的意思，辟谷被稱為新時(shí)代的養(yǎng)生方式，在理解辟谷的含義時(shí)一定要和現(xiàn)在西方流行的斷食療法區(qū)分開來，斷食不提倡服氣，也沒有服氣術(shù)這個(gè)說法，斷食者會很餓，要堅(jiān)持下來依靠的是頑強(qiáng)的意志?！氨俟取痹醋缘兰茵B(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。

⑤

“辟谷”源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟谷最早的記載源自《莊子·逍遙游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風(fēng)飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”

作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則，辟谷在很多古書典籍里也有記載。

⑥

辟谷，顧名思義就是“避開五谷”不吃的意思。選一個(gè)時(shí)間段，三天或是七天，或是更長時(shí)間，以不吃的方式進(jìn)行，輔以養(yǎng)生功法的輔助，意念的導(dǎo)引，使人體自然而然進(jìn)入到“氣足不思食”的辟谷狀態(tài)。所以，辟谷區(qū)別于斷食、絕食，有相應(yīng)的操作方法，不能混為一談。

⑦

辟谷就是不吃飯的意思。在中國古代的辟谷其實(shí)并不是不吃飯，而是他吃一些素食，而且吃的數(shù)量極少，平常多以水來解解饑。

⑧

辟谷就是不吃飯，辟谷的意思就是不吃飯，吃其他食物，不吃大米面包面條之類的食物，吃一些蔬菜水果或者其他東西果腹

不吃五谷，通俗來講就是不吃飯

辟谷的意思就是指：禁絕五谷。

辟谷并不是絕食，而是也需要吃東西。

辟谷以吃什么分為兩種：

食氣辟谷，就是不吃五谷，只喝水和調(diào)息，即以特殊的（自以為）呼吸方式來吸納天地之靈氣，從而達(dá)成養(yǎng)生甚至成仙的目的。

食藥辟谷，就是不吃五谷，但是，可以吃五谷之外的東西，比如一些草藥、一些堅(jiān)果類，等。當(dāng)然，雖然沒有特別說明，雞鴨魚肉，牛奶雞蛋，等等，都不屬于五谷，大概齊也不需要禁吧。+當(dāng)然，也是為了達(dá)成修身養(yǎng)生、健康長壽的目的——比吸納天地靈氣低了一個(gè)層次，目標(biāo)自然也低幾個(gè)層次。

就是不吃不喝，起到消耗皮下脂肪的目的?，F(xiàn)在人減肥都愛選擇辟谷，短時(shí)間辟谷可以消耗腸胃脂肪，不好的脂肪消耗掉，對身體比較好。辟谷確實(shí)可以有效的消耗脂肪，有利于減肥，不過一定要注意適度。

辟谷是一種修身養(yǎng)性方法，指得是斷食或者只吃清淡水果蔬菜等特定食品，使身體經(jīng)過一段時(shí)間的凈化和調(diào)整以達(dá)到身心健康的一種方式。

辟谷被視為一種清潔和放松身體和心靈的方法，旨在凈化心靈，使身體重獲活力和健康。

辟谷字面的意思就是遠(yuǎn)離，舍去五谷雜糧等谷物類食物，人不進(jìn)食，排除體內(nèi)濕氣垃圾，從而達(dá)到身輕體健，延年益壽的效果，不過這都是一些仙俠小說里的情節(jié)。

現(xiàn)帶人的辟谷適量的斷食一段時(shí)間，以達(dá)到減肥的目的。

“辟谷”源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。

拼音

bì gǔ

例句

辟谷又稱“卻谷“、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕?！?，即不食五谷雜糧。

辟谷，顧名思義就是“避開五谷”不吃的意思。

選一個(gè)時(shí)間段，三天或是七天，或是更長時(shí)間，以不吃的方式進(jìn)行，輔以養(yǎng)生功法的輔助，意念的導(dǎo)引，使人體自然而然進(jìn)入到“氣足不思食”的辟谷狀態(tài)。所以，辟谷區(qū)別于斷食、絕食，有相應(yīng)的操作方法，不能混為一談。

辟谷的意思是即不吃五谷雜糧，而以藥食等其他之物充腹，或在一定時(shí)間內(nèi)斷食。

現(xiàn)代人大多數(shù)使用辟谷以達(dá)到減肥的目的，辟谷期間完全不吃食物。

三、辟谷的意思是什么？

辟谷的意思是不飲食。辟谷有兩種說法：

①修仙和練武的到了一種忘我的境界，就開始對飲食無所謂的態(tài)度可吃不可吃。

②練瑜伽少吃一頓和盡量少吃點(diǎn)！說的不對身噴，還有與養(yǎng)生是不同的，對身體健康的調(diào)養(yǎng)。

四、辟谷是什么？

辟谷就是不食五谷雜糧。辟谷又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等。

辟谷，不是目的，只是手段；

辟谷，是為了讓身體更完全、更徹底地吸收五谷之精華、更好的品味、享受五谷的味道

傳統(tǒng)的辟谷分為：半辟谷、全辟谷兩種。

半辟谷：喝水、吃少量水果蔬菜或吃一些特殊配置的藥物；

應(yīng)該是，一種煅煉人耐饑的辦法，煅煉人的義志，正常是指岀家人，說白了就是不吃飯，不吃五谷雜糧，谷指糧食的意思，還有道宗教中有辟谷一說，躲在洞中，閉關(guān)閉谷，

辟谷即不食五谷雜糧，是通過吸收自然精華之氣，而進(jìn)行減肥，排毒，養(yǎng)生的系統(tǒng)養(yǎng)生方法。

這一做法起源于先秦，在我國唐朝時(shí)期民間比較流行，如今在我國南方地區(qū)及日本等國也受到不少人追捧。國外，有斷食等方法，都來源于辟谷的概念。不可否認(rèn)，辟谷在一定程度上對健康很有好處。但是，如果沒有掌握正確的方法，反而可能會不利身體。

辟谷，辟就是休，休息的休。谷，指五谷雜糧。辟谷的意思，就是讓常吃五谷的狀態(tài)休息一下、空出一段時(shí)間。吃與不吃，一陰一陽。吃五谷與辟谷，一陰一陽。

五、辟谷什么意思？

傳統(tǒng)的辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷兩種主要類型。服氣辟谷主要是通過絕食、調(diào)整氣息（呼吸）的方式來進(jìn)行，其效用目前缺乏科學(xué)依據(jù)；服藥辟谷則是在不吃主食（五谷）的同時(shí)，通過攝入其他輔食（堅(jiān)果、中草藥等），對身體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)。

在科學(xué)的指導(dǎo)下有針對性的進(jìn)行辟谷，確實(shí)有利于身體的健康，但其功效不應(yīng)過分夸大，其中的科學(xué)原理仍有待研究。

六、佛教說辟谷是什么意思辟谷有哪些正確的方法？

辟谷，源自于道教。

全稱為：辟谷食氣。

很多人錯(cuò)誤的把斷食當(dāng)成了辟谷。

辟谷食氣，食的是丹田之氣。

丹田氣，是通過長年修行才會產(chǎn)生的。

關(guān)鍵詞：