“抗糖化”這個(gè)名詞,在護(hù)膚品界不算是個(gè)陌生的詞,特別是當(dāng)你皮膚發(fā)黃、容易長(zhǎng)痘痘時(shí),如今的資深BA可能都會(huì)問(wèn)你一句:平時(shí)是不是很愛(ài)吃甜品。

但對(duì)于大多數(shù)OL來(lái)說(shuō),肌膚抗糖化還屬于一個(gè)比較新的護(hù)膚范疇,抗糖化到底意味著什么?它對(duì)肌膚會(huì)帶來(lái)哪些傷害?抗糖化是不是等同于肌膚抗老或者抗氧化?本期,我們將為你揭開(kāi)肌膚抗糖化的迷霧。

名詞解釋:肌膚抗糖化

糖化主要指是糖對(duì)肌膚真皮層膠原蛋白、彈力蛋白的影響——糖化的膠原蛋白和彈力蛋白將失去它們的生理功能和對(duì)皮膚組織的支持作用和彈性,使皮膚出現(xiàn)衰老的表現(xiàn),主要表現(xiàn)為膚色發(fā)黃暗淡、長(zhǎng)痘、毛孔粗大以及肌膚失去彈性。所以抗糖化,就是防止皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白失去活力,從而使皮膚達(dá)到一個(gè)更年輕的狀態(tài)。

美力課堂

1 肌膚糖化是怎樣發(fā)生的?

對(duì)于可以被人體吸收的糖類(lèi),如果攝取過(guò)多精制糖,血糖會(huì)迅速升高,體內(nèi)多余的糖會(huì)在血液里流傳,黏著在膠原蛋白上,形成一種不可逆的結(jié)合物糖基化產(chǎn)物AGEs,促使膠原蛋白失去彈性,導(dǎo)致面部發(fā)生松弛、皺紋以及肌膚發(fā)黃。

而來(lái)自全谷根莖中的多糖(淀粉),需要經(jīng)過(guò)充分消化分解,才會(huì)變成葡萄糖,為人體提供能量,這些糖是被慢慢吸收的,身體有時(shí)間去利用這些糖分,這些糖不會(huì)再血管里游蕩,就沒(méi)機(jī)會(huì)去黏著膠原蛋白產(chǎn)生糖基化產(chǎn)物AGEs。

因此,從護(hù)膚的角度來(lái)談抗糖化的飲食,其實(shí)就是除了吃主食和適量的水果外,其余甜味的食品吃得越少對(duì)肌膚越有益。

2 抗糖化和抗氧化是一回事嗎?

有一定的關(guān)聯(lián)度,但不是一回事。糖化反應(yīng)依賴(lài)氧化反應(yīng),因此抗氧化成分,尤其是包括脂溶性和水溶性?xún)煞N抗氧化成分的組合也是抗糖化的重要手段之一,像 VE、VC、VA、多酚、花青素等抗氧化成分也可以說(shuō)有抗糖化的功效。

3 做好了抗氧化護(hù)理,是不是可以忽略抗糖化護(hù)理?

抗氧化護(hù)理本身也是一門(mén)復(fù)雜的功課,除了在產(chǎn)品中含有必須的抗氧化劑外,還需要從源頭降低自由基的活力(如防曬、少吸煙等等),以及修復(fù)自由基對(duì)肌膚造成的傷害?？梢哉f(shuō),我們?cè)谧隹寡趸耐瑫r(shí)已經(jīng)在抗糖化了。但同時(shí),抗糖化可以更精準(zhǔn)更有的放矢一些,比如從飲食上注意低糖攝入就能非常有效地抑制肌膚糖化,這依然是抗糖化最有用也最經(jīng)濟(jì)的方法。

4 怎樣斷定自己的肌膚是不是糖化反應(yīng)?

很遺憾,就算你的肌膚符合肌膚糖化反應(yīng)的所有癥狀,也不能完全肯定這僅僅是因?yàn)閿z入過(guò)多糖分引起的。引發(fā)肌膚問(wèn)題的原因千絲萬(wàn)縷,很難將其精準(zhǔn)地歸為單個(gè)原因。

5 有效的抗糖化護(hù)理應(yīng)該怎么做?

無(wú)論是抗氧化還是抗糖化,防+護(hù)才是王道。如果單純從抗糖化角度而言,防的主要功課在于降低糖分?jǐn)z入,而在修復(fù)肌膚方面需加入美白、抗痘、緊致等適合產(chǎn)品,才能更好地起效。目前并沒(méi)有確切的數(shù)據(jù)表明在護(hù)膚中有成分能改變肌膚內(nèi)已形成的糖基化產(chǎn)物AGEs,更多號(hào)稱(chēng)能夠抗糖化的產(chǎn)品,依然定為于抗氧化以及修護(hù)糖化后的肌膚暗黃、松弛等等。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),你完全沒(méi)有必要為抗糖化而專(zhuān)門(mén)使用某種產(chǎn)品。