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你們好，最近小活發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對于十分鐘教你學(xué)會游泳英語，十分鐘教你學(xué)會游泳這個(gè)問題都頗為感興趣的，今天小活為大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、先調(diào)整呼吸，然后深呼吸，用一只手捂住鼻子，鼓勵(lì)臉頰，將頭浸入水中，屏氣30秒；
2、完成后，重復(fù)上一步，只這一次，全身入水，盡量壓入水底，保持35秒；
3、第二步完成后，重復(fù)第二步，只是這次你不僅要把身體壓到水底，還要把頭盡量壓到水底，持續(xù)40秒。
以上就是十分鐘教你學(xué)會游泳這篇文章的一些介紹，希望對大家有所幫助。
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