【資料圖】
1、疾病分析：孕婦可以吃菠菜。
2、菠菜可以為孕婦提供豐富的維生素和礦物質。
3、豐富的B族維生素可以預防口角炎、夜盲癥等維生素缺乏癥的發(fā)生。
4、菠菜中含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞增殖的作用。
5、它不僅能激活大腦功能，還能增強青春活力。
6、同時，菠菜中含有皂甙和良好的纖維素，能刺激胃和胰腺的分泌，不僅有助于消化，還能潤腸，有利于糞便的順利排泄。
7、菠菜含鐵量很高，有補血的作用。
8、因為草酸會阻礙鈣的吸收，所以吃菠菜之前，要先用開水焯一下，把里面的草酸焯一下。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
關鍵詞：
質檢
推薦
