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我們常常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)，大活人還能被尿憋死不成。是的，國(guó)內(nèi)已經(jīng)有因憋尿而猝死于廁所的報(bào)道，而且還不止一例。為了證明這不是危言聳聽(tīng)，下面來(lái)給大家講講“為什么”以及“怎么做”。

《素問(wèn)·靈蘭秘典論》云：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣?！?/strong>“州都之官”用于品評(píng)人才，掌握著用人的原則，故其有著向上推舉賢才、向下傳達(dá)命令的作用。與之相應(yīng)，在人體，“州都之官”則職司津液的管理，把對(duì)人體有用的津液蒸騰輸布至全身，無(wú)用的津液則向下排出體外。

《血證論·臟腑病機(jī)論》：“故膀胱稱(chēng)為太陽(yáng)經(jīng)，謂水中之陽(yáng)，達(dá)于外以為衛(wèi)氣，乃陽(yáng)之最大者也?！?/strong>膀胱經(jīng)與陽(yáng)脈之海的督脈共同運(yùn)行于背部，交于百會(huì)、風(fēng)府。膀胱經(jīng)得到督脈陽(yáng)氣的資助，故陽(yáng)氣最盛。從中醫(yī)角度來(lái)講，憋尿會(huì)影響到膀胱對(duì)津液正常的蒸騰布輸及排泄功能，過(guò)多的尿液長(zhǎng)時(shí)間停留于膀胱，會(huì)使津液過(guò)多得蒸騰布輸，輕則濕濁上擾，重則蒙蔽清竅，引起暈厥；再者，會(huì)使無(wú)用之津液不能及時(shí)排出，毒邪內(nèi)聚，日久則傷正；另外，還會(huì)影響膀胱經(jīng)陽(yáng)氣的匯聚。諸多方面都可以論證，憋尿百害而無(wú)一利。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)解釋?zhuān)诎螂追浅３溆臓顟B(tài)下去短時(shí)間排空，腹腔內(nèi)的壓力急劇下降，就會(huì)引起體內(nèi)迷走神經(jīng)興奮，容易導(dǎo)致血壓下降、心率變慢。同時(shí)我們?cè)谂拍虻臅r(shí)候腹腔內(nèi)的壓力增加，這種壓力傳遞到胸腔也會(huì)引起回心血量減少，會(huì)引起暈厥和意識(shí)暫時(shí)喪失。

但值得注意的是，發(fā)現(xiàn)排尿暈厥的病人，可先觀察1~2分鐘，如果是單純性的排尿性暈厥，病人一般會(huì)在1~2分鐘內(nèi)蘇醒。如果沒(méi)有蘇醒，可能是誘發(fā)了心腦血管疾病等嚴(yán)重危害，需及時(shí)送醫(yī)院救治。尤其是老年人。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，憋尿的危險(xiǎn)性可能會(huì)更大。大量臨床資料顯示，約90%以上的突發(fā)意外病人有多年心血管疾病基礎(chǔ)病史。由于受長(zhǎng)期血壓升高、年齡增長(zhǎng)和動(dòng)脈硬化加劇等因素的影響，因此在硬化了的腦部小動(dòng)脈壁上會(huì)突出來(lái)像米粒樣大小、管壁菲薄的瘤樣擴(kuò)張。長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)引起血管內(nèi)有效血容量增加，心臟的負(fù)荷增加，血管壁所受的壓力也增加，加上神經(jīng)刺激因素，很容易誘發(fā)心腦血管意外。因此，高血壓和動(dòng)脈硬化只是心腦血管意外的發(fā)病條件，憋尿則是看起來(lái)并不以為然的誘因。對(duì)于女性同胞來(lái)講，由于生理構(gòu)造不同，危害性比男性更大。

總之，生活中，再忙不能憋小便，再苦不能苦膀胱。憋尿的危害不容小覷，在日常生活中盡量避免。為了預(yù)防與減少憋尿?qū)е碌纳鲜鑫：?，不管從事任何工作，都要養(yǎng)成有尿就排的良好習(xí)慣，不可長(zhǎng)時(shí)間憋尿。特別是旅游、出門(mén)時(shí)間較長(zhǎng)、開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)的司機(jī)等人在出門(mén)前要注意排空小便，路上有機(jī)會(huì)時(shí)要隨時(shí)如廁，以免憋尿。

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