根據(jù)研究顯示：到2035年，中國預(yù)期女性平均壽命約為85歲，男性平均壽命約為78歲。 竟然相差整整7歲 。

這一 巨大的年齡差 迅速在網(wǎng)上引起了廣泛討論。

【資料圖】

部分網(wǎng)友戲謔道：“整天不收抽煙就是喝酒， 一點(diǎn)也不關(guān)注自己的健康狀況 ，原因是明擺著的?！?

這是一部分原因，女性的生活習(xí)慣確實(shí)比男性精致，并且通過《全球成人煙草調(diào)查》可知：我國 男性吸煙率高達(dá)52.9％ ，女性僅有2.4％。

《中華流行病學(xué)雜志》則顯示30到59歲的男性飲酒率超過60％，是女性的 四倍以上 。

如此驚人的概率差異著實(shí)讓人心驚，但這是真正原因嗎？ 其實(shí)只有一半而已。

追根究底竟是基因原因？

高中生物中已經(jīng)明確講述了男女染色體的形態(tài)差異， 男性的性染色體為XY，女性的性染色體為XX。

可以說，是染色體形態(tài)的不同決定了人與人之間性別的差異。 染色體上面排列的是決定我們?nèi)梭w特征的各種基因序列。

擁有相同的兩條X染色體意味著基因具有 雙重保障 ，一個(gè)X染色體上面的基因出問題了還有另外一條來頂班和代替。

反之，如果擁有兩條形態(tài)不一樣的XY染色體，那么就失去了保障。基因出現(xiàn)問題就 無法代替接班。

激素竟然也來作怪？

眾所周知，性激素作為我們不可或缺、代表成長和成熟的激素， 保障了我們身體上的完全性征。

雌性激素是保障女性胸部發(fā)育的激素，同時(shí)也有 抗氧化 和 延緩細(xì)胞衰老 的作用，甚至對(duì)心腦血管都有很好的作用。

可是男性體內(nèi)的雄性激素卻 百害無一利 。它促進(jìn)內(nèi)臟脂肪堆積、引發(fā)各類疾病，這也是“啤酒肚”的來源。

如果缺失雄性激素后，是否可以活得更久？

古代有這樣一類人，他們雖為男性， 卻早早閹割掉了雄性激素來源的睪丸 ，體內(nèi)的雌性激素開始占據(jù)上風(fēng)，行為舉止逐漸偏女性化，身體機(jī)能也逐漸偏向女性。

韓國有這樣一個(gè)調(diào)查，通過對(duì)19世紀(jì)81位太監(jiān)的追蹤，調(diào)查者發(fā)現(xiàn)，睪酮水平較低的他們，壽命比同等社會(huì)條件的男性 長14至19年。

有趣的是，這樣的調(diào)查不僅存在于人體，同樣存在于 動(dòng)物。

著名生物期刊《ELife》顯示，閹割后的雄性綿羊因?yàn)檠泳徚薉NA的衰老， 所以擁有更長的壽命 。

只有通過閹割才能活到更久？

當(dāng)然不是。 我們不能用整體概括片面 。我們每個(gè)人作為獨(dú)立個(gè)體，擁有屬于自己的身體情況。

只有 學(xué)會(huì)健康的生活習(xí)慣 ，才能更大程度上擁有更長的壽命。

每日膳食金字塔 上明確標(biāo)注了一個(gè)人每日需要攝入的各類食物。比如谷類、薯類是最底層，也就是需要攝入最多的食物種類。

還有我們最容易忽略的油類鹽類，其實(shí)它也是有標(biāo)準(zhǔn)來限制的， 鹽油攝入過多會(huì)對(duì)心臟有損害 。而我們每日最多攝入5克鹽，30克油。

同時(shí)我們應(yīng)盡量 避免攝入過量含糖飲料 ，如奶茶和可樂。

情緒方面應(yīng)當(dāng)保持一個(gè) 放松和積極的心理狀態(tài) ，避免出現(xiàn)焦慮、抑郁、過大壓力的心理狀態(tài)。

心理狀態(tài)其實(shí)和身體狀態(tài)息息相關(guān)。我們只有 保持良好的睡眠和全面健康的進(jìn)食習(xí)慣 ，才能給我們的心理健康一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

保持心靈的充盈有助于人生圓滿

社交和關(guān)系網(wǎng)是這個(gè)社會(huì)必不可少的脈絡(luò)。我們每個(gè)人都有 各種各樣的親緣關(guān)系， 無論是有血緣關(guān)系的親戚或者完全陌生的朋友。

保持自己的樂觀和積極精神 ，讓我們的人生不受壽命限制變得明亮充實(shí)，多交朋友、多出去旅游、實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

讓自己的人生了無遺憾，也就不必去在意個(gè)體生命的長短了。

雖然大概調(diào)查是這樣，但是并不代表我們的人生被壽命死死限制了， 畢竟生命的重量不是由長度來決定。

或重于泰山、或輕于鴻毛，選擇權(quán)握在你手中。所以讓我們忘記壽命的禁錮， 而去追求無限可能的美麗人生吧！

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