比利時(shí)健康高級(jí)委員會(huì)近日發(fā)布報(bào)告，建議民眾適量飲酒，每周飲酒不超過10杯。

這份名為《喝酒的風(fēng)險(xiǎn)》的報(bào)告強(qiáng)調(diào)，飲酒會(huì)增加患心腦血管疾病、癌癥和肝病等風(fēng)險(xiǎn)，容易使人對(duì)酒精產(chǎn)生依賴，并影響心理健康。酒精也會(huì)導(dǎo)致記憶障礙，而酗酒則會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生持久的影響。酒精還會(huì)增加發(fā)生事故和暴力行為的風(fēng)險(xiǎn)，產(chǎn)生一系列家庭、工作和社會(huì)問題。

這份報(bào)告認(rèn)為，每周飲酒10個(gè)單位(一個(gè)單位相當(dāng)于一杯100毫升的葡萄酒或250毫升的啤酒)為合理的限量，且10杯酒要在一周當(dāng)中不同的日子里飲用。報(bào)告強(qiáng)烈建議人們別喝快酒，在喝酒時(shí)最好要吃食物，或同時(shí)喝足量的水。

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